หลายคนยังไม่เคยเห็น "รูปปั้นดาวิด" ตอนโต

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

อยากออกกำลังครับ แต่พอไปเข้าฟิตเนส ก็จะโดนพวกที่เล่นเก่งมองเหยียดๆ ทำไมไม่แนะนำคนที่เล่นไม่เป็นให้เล่นเป็นและเล่นได้ถูกต้อง เจอแบบนี้เลยทำให้ไม่กล้าไปเล่นเลย

คือผมต้องการกล้ามเนื้อที่เเข๊งเเรงเเน้นกระชับ สิ่งผมทำคือการเล่น ทำไงครุช วิดพื้นเพิ่มน้ำหนัก ขึ้นเมื่อคุณยกน้ำหนักตัวเอกได้ เล่นกล้ามเนื้อเเขน อก หัวไหล่ ปีกหลัง ผมวิดเซทละ 20ครั้ง3เซท ใส่เป้น้ำหนัก

ปีที่แล้วผมยังวิดพื้นได้อยู่เลยตอนนั้นสูง 170 หนัก 65 กิโล ตอนนี้สูง 175 หนัก 80 กำลังแขนค่อนข้างเยอะ(แต่ก่อนยกของหนักได้ประมาณ70กิโล+)อาจเป็นเพราะเล่นกีฬาเป็นประจำด้วย แต่ตอนนี้อ้วนพุงพลุ้ยเลย จะสอบ

ยกตัวอย่างผมก็ได้ คิดว่าส่วนตัวมีความสามารถในด้านศิลปะระดับนึง โตมาก็วาดรูปได้เลย ลงสี ปั้น อะไรทางศิลปะได้หมดและคิดว่าทำออกมาได้ดี แต่แบคกราวด์ พ่อกับแม่ ไม่ได้มีหัวหรือมีสกิลแบบนี้เลย ที่ผ่านๆมาก็แค

คือผมอายุ17ปี เป็นธาลัสซีเมีย รู้ว่าเป็นธาลัสซีเมียตอน12ปี ตอนแรกๆ ตัวเล็ก ตัวชีดเหลือง ท้องป่อง เตี้้ย ให้เลือดตั้งแต่ตอนแรกๆ จนตอนนี้ไม่ได้ให้ลือดมา6เดือนกว่าแล้ว ตอนนี้ผมสูง170+ ผิวขาวออกเหลืองนิดๆ

สิ่งที่เป็นหัวใจ ของ soft power คือ การ control ความคิดของกลุ่มเป้าหมาย  นี่คือ จุดที่ Soft Power ต่างจาก 1 ตำบล 1 ผลิตภัณฑ์  เราต้องปั้นศิลปิน นางงาม

พอดีผมเล่นท่านี้อล้วเผลอเกร็งคอด้วย ไม่รู้ว่าเล่นแบบนี้ไปนานๆมีผลเสียไหมครับ รู้สึกแสบๆทั้งหน้าอกแสบทั้งคอครับตอนนี้