ใครเล่นเวท+คาร์ดิโอ แล้วไม่ค่อยทานคลีนบ้างคะ???

สัปดาห์นึง เราเล่นเวท 3 วัน วิ่ง 3 วัน วันละประมาณ 1 ชม. ไม่ค่อยทานคลีนเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ได้ทานตามใจปากค่ะ
ปกติเป็นคนไม่ดื่มน้ำอัดลมและไม่ค่อยชอบทานของหวานอยู่แล้ว ส่วนอาหารชวนอ้วนอย่างอื่น อันไหนเลี่ยงได้ลดได้
โดยไม่ขัดต่อความอยาก ณ ตอนนั้น เราก็พยายามค่ะ แต่โดยส่วนตัวแล้ว เรายังอยากมีความสุขกับการกิน อยากกินอะไรก็กิน
และทำอะไรที่ไม่ตึงเกินไป  สัดส่วนรูปร่างเลยเปลี่ยนแปลงไม่มาก แต่เราไม่ซีเรียสค่ะ
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ จนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้ว  

เลยอยากรู้ว่ามีใครเป็นแบบเรากันบ้างรึเปล่าคะ หาแนวร่วมค่ะ 5555+