ทำอย่างไงให้หน้าเด็กได้บ้าง

เปิดลิสต์ 5 ผลไม้ฉ่ำน้ำ น้ำเยอะ แต่น้ำตาลน้อย แถมยังหากินง่ายสุดๆ! เพราะเชื่อว่าช่วงที่อากาศร้อนปรอทแตกแบบนี้ หลายคนคงเกิดอาการ "โหยของหวาน" อยากจะซดชานมไข่มุก หรือจัดไอศกรีมเย็นๆ

เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเวลาเราดูส่วนผสมในสกินแคร์ราคาแพง หรืออาหารเสริมบำรุงผิวตัวดัง มักจะมีชื่อของ "คิวเทน" ปรากฏอยู่เสมอ? จริงๆ แล้วเจ้าสารตัวนี้เปรียบเสมือน "แบตเตอรี่&qu

ส่วนตัวเป็นคนที่มีสิวอักเสบ สิวอุดตันขึ้นตลอดไม่เคยหยุดและทิ้งรอยแดงไว้เยอะมาก ทั้งๆที่ดูแลเรื่องความสะอาดดี (ล้างหน้า ทายา ทาครีม) รวมถึงทานอาหารค่อนข้างโอเค ออกกำลังกายเป็นประจำ 3-4 ครั้ง/อาทิตย์ คร

ตอนนี้คนรอบข้างต่างก็ทักเราว่า"ตัวเหลือง" แต่เค้าก็บอกว่าตาไม่เหลือง เมื่อวานพ่อกับแม่เหมือนจะเพิ่งเห็น ก็เลยไล่ไปหาหมอ (แต่ก็ยังดื้อด้านไม่ไปซักที) เราเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เลยไม่

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

เรานี่วัยรุ่นก็พอจะบำรุงผิวพรรณ ขัด ลอก พอก หน้า ขัดตัว ทาตัว บำรุงผมอยู่ และชอบออกกำลังกายแอโรบิคมาก ปัจจุบันวิถีชีวิตเปลี่ยน ทั้งปัญหาสุขภาพ การนอนหลับยาก ทำให้ขี้เกียจไปละ 55555555 จากขี้เกียจๆ ก