ทานลูกเดือย เป็นอาหารเช้า ดีมั้ย??

เหมือนอ่านเจอว่าลูกเดือยเป็นพืชตระกูลเดียวกับข้าว แต่ว่าให้สารอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และวิตามิน เยอะกว่ามาก

ถ้าเรากินลูกเดือยตอนเช้าทุกวัน กินกับน้ำเต้าหู้ จะช่วยทดแทนคนที่ไม่ชอบกินข้าวเช้าได้มั้ยครับ เพราะสารอาหารเยอะมากเลย