ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องโดดเชือกวันละกี่ครั้งคะ?

บางที่ก็บอกว่ากระโดดเชือกทำให้เตี้ยนะ บางที่ก็บอกว่ากระโดดเชือกทำให้สูงนะ สรุปยังไงค่ะ?

คือ อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกค่ะ วันละประมาณ 40 นาที แต่มีเพื่อนทักว่ามันทำให้เตี้ย เป็นเรื่องจริงปะคะ ? รบกวนกูรูมาตอบด่วยค่ะ :)

ตอนนี้สูง 168 cm. อายุ 18 ปี น้ำหนัก 48 kg. ครับ (สูง 168 มาตั้งแต่อายุ 15-16) ดื่มนมไม่ได้ ดื่มแล้วท้องเสีย(ถ่ายออกมาเอากลับไปใส่กล่องขายต่อยังได้เลยครับ) มีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมครับ ______ ตอนนี้พยา

มันจริงหรอ ที่กระโดดเชือก 600 ครั้งจะสูง(เคยอ่านตามgoogle) คือฉันทำไม่ได้ไง กระโดดเชือก600ครั้ง ติดต่อกันเลยหรอ แค่100ครั้งจะแย่ยุแล้ว ใครเคยทำได้แบบติดต่อกัน600ครั้ง ช่วยลองบอกวิธีหน่อย แท็ก ชีวิ