ลดความอ้วนแบบควบคุมอาหาร ไม่ใช้ยาลดความอ้วน (จาก130 เหลือ70 ไม่ถึง1ปี)

จาก130โล เหลือ70โล อ้วนดำ ตอนนี้ผิวไม่ดำแล้ว ไม่ใช้ยาลดความอ้วน  ควบคุมอาหาร ไม่มีคนอ้วนคนไหนไม่อยากผอมครับ

เริ่มลดเมษา2556  จาก130โล เหลือ70โล ใช้เวลา7เดือนครึ่ง อยากให้กำลังใจคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนัก แนะนำได้ครับไม่ยากเลย







นี่รูปของผมครับ
http://pic.free.in.th/id/2ce3a1dfe4202178eb6a7edb86691a90