หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชีวิตคือมาราธอน ^ ^ ดูจบแล้ว ให้นิยามชีวิตกันยังไงบ้างคะ
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ไม่ว่าใครต่างก็เป็นนักวิ่ง โลกที่เรายังไม่ได้เจอ มันช่างกว้างใหญ่ วิ่งต่อไปให้ถึงที่สุด จะล้มเหลวก็ช่าง จะออกนอกทางก็ช่าง จะเทียบกับใครไม่ได้ก็ช่าง เส้นทางมันไม่ได้มีแค่ทางเดียว เส้นชัยไม่ได้มีแค่อันเดียว วิ่งบนเส้นทางของเรา ชีวิตของคนเราทั้งหมด ล้วนแสนวิเศษ .... ummmm
เอารูปวิ่งที่ Maldives มาฝากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข้าฟิตเนสแบบนี้ มีโอกาสหุ่นดีกับเค้าบ้างไหมครับ?
ผมเป็นคนเคยอ้วนมาก่อน ตอนนี้น้ำหนัก 65-68 ไม่เกินนี้ขึ้นๆลงๆ แต่หุ่นผมไม่กระชับครับ เนื้อเหลว พูดง่ายๆคือย้วยครับ ตอนนี้ผมเข้าฟิตเนสมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วครับ เล่นเครื่องเล่นบ้าง คาร์ดิโอบ้าง ก็รู้ส
Kim Denimlover
อยากได้การยืนยันมากกว่านี้เรื่องการวิ่งเเล้วหัวใจล้มเหลวครับ มันเป็นไปได้เหรอ
มันเเปลก ๆ อยู่นะเรื่องนี้ เพราะขนาดคนอ้วนหลายคน(รวมถึงผมตอนลดน้ำหนัก)ยังสามารถอดทนวิ่งได้เป็นกิโล จึงสงสัยว่ามันเป็นการเบี่ยงเบนประเด็นรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 1126631
สอบถามผู้รู้ ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่ทำร้ายหัวใจตัวเอง
มีคนรู้จักอายุ 70 ชอบไปวิ่งที่สวนลุม แล้วเสียชีวิตด้วยห้วใจล้มเหลว ปัจจุบันเราอายุ 62 ตอนวัยรุ่นเป็นนักกีฬา อัตราการเต้นห้วใจปกติอยู่ที่ 55-65 ซึ่งหมอว่าดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอที่ยิมคอนโด ตอนนี้เข้า cl
แครอทอ้วน
สอบถามเเนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
สวัสดีครับ ขอเเนะนำตัวก่อนผม อายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนตัวเเต่เด็กเคยคิดจะลดน้ำหนักมาไม่รู้กี่ครั้งเเล้ว เเต่ก็ล้มเหลวทุกทีสาเหตุที่ทำให้ผมล้มเหลวกับการลดน้ำหนักคือ หักโหมเกินไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4878172
t25 ล้มเหลวไม่เป็นท่า
วันนี้เป็นวันแรกที่เข้าโปรแกรม ก้่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย แทบจะหยุดทุก1นาทีเลย พรุ่งนี้ควรทำคลิปแรกซ้ำ จนกว่าจะทำตามได้ หรือทำคลิป2-5แล้วค่อยวนกลับมาดีคะ
ต้มยำโป๊ะแตก
ฝรั่งเศสเริสวะ กำลังจะดับมั่นติ่งกาบี้
นำแล้ว 2 - 0 เซต พันทิปบราซิลลึกเป็นไฟยัง ? เล่นกันแบบหน้าไม่รับบุญมาก ซีซาร์อยู่ถูกที่จริงๆ แรงแค้นเกาหลีใต้อ่ะเนอะ ถีบตัวเองจากโค้ชที่ล้มเหลว กลับมาเชิดหน้าชูตาได้ โคตรเริส ใดๆ คือ ส่วนตัว หมั่น
SKT_MSHR 08
เนื้อแน่น น้ำหนักขึ้น ?
สงสัยอ่ะคะ ลดน้ำหนักโดยการทานโปรตีนเยอะ ลดไขมัน คาร์บพอประมาณ แต่ไม่ได้เล่นเวทเลยนะคะ วิ่งลู่วิ่งแบบพอประมาณ ไม่บ่อย ผลคือ เนื้อจากที่เหลวๆมันแน่นขึ้น แต่สัดส่วนไม่ลดแถมน้ำหนักยังขึ้นอีก อย่างนี้มันดี
lookkikkuu
รับแมวใหม่มา น้องคนเก่าขู่กันเอง ทำยังไงได้บ้างคะ
ที่บ้านซื้อแมวใหม่มา เราห้ามก็ไม่ฟัง มาถึงที่บ้านก็จับแมวเก่า 2 ตัวขัง ให้น้องใหม่เดินสำรวจบ้านพักนึง แล้วก็จับขังในห้อง ปล่อยแมวเก่าออกมา น้องได้กลิ่น ก็เริ่มหงุดหงิดค่ะ กลายเป็นแมวเก่าตีกันเอง แต่
สมาชิกหมายเลข 767793
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อ?
คือเราลดน้ำหนักอยู่แล้วเลือกวิธีวิ่งเลยอยากทราบว่าน่องเราเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อกันแน่(ถ้านั่งจับน่องจะเหลวๆ แต่ถ้ายืนน่องจะเเข็งขึ้นมาหน่อย)
สมาชิกหมายเลข 4596128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชีวิตคือมาราธอน ^ ^ ดูจบแล้ว ให้นิยามชีวิตกันยังไงบ้างคะ
เอารูปวิ่งที่ Maldives มาฝากค่ะ