หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกำลังกายในห้อง ราคาไม่เกิน 5 พัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากขอคำแนะนำ เกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายพวก จักรยานแม่เหล็ก หรือเครื่องอิลิป ราคาไม่เกิน 5 พันพอจะมีใหมคะ เราไม่มีเวลาไปฟิตเนตเลยไกลจากที่พักด้วยและแถวนั้นก็ไม่มีที่วิ่งเลย เลยอยากได้มาไว้ที่ห้องเล่นตอนดูทีวีวันล่ะ 20-30 นาทีก็ยังดี แต่เรามีงบไม่เยอะมากนะคะ
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยใช้ อิลิปติคอล
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ คือเรากำลังเริ่มออกกำลังกายและควบคุมอาหารอ่ะค่ะ ทุกวันนี้เราหมุนฮูลาฮุปวันละ 30 นาที เช้า-เย็น ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เบามากกกก! คือเราไม่สะดวกที่จะไปออกกำลังกายนอกบ้าน แล้วก็ไม่ม
สมาชิกหมายเลข 2215700
เจ็บข้อมือและข้อเท้า ออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ
เราอยากลดช่วงตั้งแต่พุงลงไปค่ะ อยากให้กระชับ เอ็นข้อเท้าซ้ายเราบาดเจ็บ วิ่ง-กระโดดไม่ได้ ตอนนี้เล่นอิลิปกับปั่นจักรยาน ส่วนข้อมือซ้ายเป็นถุงน้ำในข้อ(ganglion)เพิ่งยุบแต่ยังไม่หายเจ็บค่ะ ลองทำตามคลิป
**Frosty_snoW**
Cardio กับจักรยานและอุปกรณืต่างๆในฟิตเนส
เรามีข้อสงสัยนิดหน่อยค่ะ ไปหาข้อมูลจากแหล่งต่างๆมาแล้วนะค่ะ (แอบกลัวโดนว่า) 1. เราสูง 173 หนัก 73 อยากลดลงซัก 57-60 เริ่มมาได้ 20 วันแล้วทำแบบนี้ถูกใหมค่ะ เราออกกำลังกายที่ฟิตเนสโดยการใช้จักรยานแม่เ
metal_eng
อายุ 24 จะเป็นข้อเข่าเสื่อมได้มั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ อยากจะถามว่าเราจะมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมมั้ยคะ? อายุ 24 ปี สูง 165 ซม. น้ำหนัก 68 กก. ปกติออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ด้วยการวิ่ง อิลิป ปั่นจักรยาน เต้น โยคะ สลับๆกันไปค่ะ แต่มาระยะหลัง
The rich sakul
รีวิว Mibro GS Pro 2 รุ่นใหม่อัปเกรด สายออกกำลังกาย ไตรกีฬา จัดเลย
วันนี้มารีวิว Mibro Watch GS Pro 2 เท่าที่ผมลองใช้มาหลายวัน ก็จะอัพเกรดจากรุ่นแรกไปเยอะพอสมควร ทั้งการใช้งานบนนาฬิกาแล้วก็แอป Mibro fit ที่แสดงข้อมูลความละเอียดมากๆ เป็นยังไงต่อ ไปดูกันครับ รีวิวตัวเ
พี่เอไอ ข่าวไอที
ออกกำลังกายแบบนี้ดีไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายวันที่1 มกราคม60 ครับ โดยไปสมัครฟิตเนสใกล้บ้าน ตอนนั้นน้ำหนัก 89 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร ช่วงแรกๆ ก็ เดิน ช้าและเร็ว สลับกันบนลู่ ประมาน 30 นาที แล้วลงไปเล่นเครื่องสร้างกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 2042496
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
เมื่ออยากได้ Garmin เรือนแรกของชีวิต
เป็นคนออกกำลังกายสัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 1 - 2 ชั่วโมงครับ ฟิตเนส 3 วัน วิ่ง/เดินชัน 3 วัน อยากได้รุ่นที่เหมาะทั้งฟิตเนสและวิ่งครับ สวย หน้าจอสีสดใส ทน ฟังเพลงได้หรือรับโทรศัพท์ได้ยิ่งดี แนะนำหน
สมาชิกหมายเลข 2818302
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
ลดความอ้วน ภายใน 13 วัน
ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6199112
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกำลังกายในห้อง ราคาไม่เกิน 5 พัน
ขอบคุณคะ