เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เดินบนลู่ไฟฟ้าอย่างเดียววันละ 45-60 นาที น้ำหนักจะลดมั้ยคะ

คือจะควบคุมอาหารไปด้วยค่ะ เพิ่งทำได้ 1 สัปดาห์ แต่อ่านกระทู้เก่าๆบอกว่าถ้าออกกำลังกายเหมือนเดิมทุกวันร่างกายจะปรับตัว น้ำหนักจะไม่ค่อยลด เลยเกรงว่าตัวเองจะออกกำลังกายผิดวิธีนะคะ และรบกวนถามเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย กลับถึงบ้าน 2 ทุ่มกว่าๆ ถ้ามีเวลาหลัง 3 ทุ่ม เวลานี้จะเหมาะมั้ยคะ นอนประมาณ 5 ทุ่มค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1221225

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่