ปัญหาเรื่องท้องผูก

ไปซื้องาดำแบบผงมาจากซุปเปอร์มาร์เก็ตมาชงดื่ม เพราะทราบมาว่ามีแคลเซียมที่สูงกว่านมมาก แต่ทำไมท้องผูกคะ ต้องทานน้ำมะขามหรือ สับปะรดก่อนทุกคืน ถึงจะถ่ายออกค่ะ มีใครเคยเป็นบ้าง

คือถ้าทานน้ำต้มมะละกอเพียวๆได้ประโยชน์เหมือนนำไปชงชาไหมคะ เพราะเราไม่อยากกินชาเนื่องจากกลัวท้องผูก และไม่ทราบว่าชงเป็นชามีประโยชน์เพิ่มขึ้นตรงไหน ในสูตรต่างๆก็ไม่เห็นพูดถึง

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับการเป็นท้องผูกเรื้อรัง เนื่องจากเป็นโรคท้องผูกเรื้อรังมาเป็นเวลานาน หลายปีมาก ช่วงที่เป็นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่ได้มีอาการปวดท้องหรืออึดอัดอะไร ต

มะละกอ ผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า "ผลไม้แห่งอายุยืน" แต่นักโภชนาการเตือน 4 กลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยง มะละกอ ผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า "ผลไม้แห่งอายุยืน" กลายเป็นเคล็ดลับสุขภาพที่ได้รับความสนใ

ท้องผูกแบบบางทีอาทิตย์ละครั้งเลยค่ะ ทุกวันนี้คือพยายามทำทุกอย่างแล้ว ทั้งดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร กินผักทั้งไฟเบอร์ละลายน้ำไม่ละลายน้ำ กินผลไม้ทุกอย่างที่เค้าบอกว่าช่วย โยเกิร์ตก็กิน กินหมดทั้งบิวตี้ดริ๊งข

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย