ปัญหาเรื่องท้องผูก

ไปซื้องาดำแบบผงมาจากซุปเปอร์มาร์เก็ตมาชงดื่ม เพราะทราบมาว่ามีแคลเซียมที่สูงกว่านมมาก แต่ทำไมท้องผูกคะ ต้องทานน้ำมะขามหรือ สับปะรดก่อนทุกคืน ถึงจะถ่ายออกค่ะ มีใครเคยเป็นบ้าง

คือถ้าทานน้ำต้มมะละกอเพียวๆได้ประโยชน์เหมือนนำไปชงชาไหมคะ เพราะเราไม่อยากกินชาเนื่องจากกลัวท้องผูก และไม่ทราบว่าชงเป็นชามีประโยชน์เพิ่มขึ้นตรงไหน ในสูตรต่างๆก็ไม่เห็นพูดถึง

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับการเป็นท้องผูกเรื้อรัง เนื่องจากเป็นโรคท้องผูกเรื้อรังมาเป็นเวลานาน หลายปีมาก ช่วงที่เป็นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่ได้มีอาการปวดท้องหรืออึดอัดอะไร ต

ปกติเรา2-3 วันถ่ายทีนึงค่ะ เราทานสลัด กินผลไม้ไม้ที่มีกากใย มะละกอ เเอปเปิ้ล ยาระบายก็ทานค่ะ ช่วงเเรกๆก็ช่วยเเต่ตอนนี้มันไม่ถ่ายเลย เหมือนมันดื้อยาเลยค่ะ😭 ดื่มน้ำเราก็ดื่มวันนึง 3-4 ขวด (ขวดปกติประมาณ

พ่ออายุ 72 ไม่ได้ถ่ายมาก 5-6 วัน ปวดแต่ถ่ายไม่ออก พ่อคลำที่ท้องอุจาระแข็งมาก ลองใช้ที่สวนก้น ทานผลไม้ ทานยาระดมผล, ยาขมน้ำเต้าทอง, มะขามแขก, ดื่มน้ำเยอะๆ, โยเกิร์ต ก็ไม่ออกหมดค่ะ ตั้งใจจะให้ทานกล้วยน้

https://www.youtube.com/watch?v=YyHVfUKWwE8 เมื่อก่อนผมจำได้ว่าสมัยก่อยผมเรียนโรงเรียนติดดอยอุดมสมบูรณ์ และมีถ้ำด้วยครับ ไปแถวหลังโรงเรียนก็จะมีมะละกอป่า กล้วยป่า ขึ้นตามตีนดอย และมีมะยงชิด ขึ้นหน้าบ้