เมื่อเล็บฉันเป็นสีชมพู >^^> เป็นเพราะ...

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเวลาเราดูส่วนผสมในสกินแคร์ราคาแพง หรืออาหารเสริมบำรุงผิวตัวดัง มักจะมีชื่อของ "คิวเทน" ปรากฏอยู่เสมอ? จริงๆ แล้วเจ้าสารตัวนี้เปรียบเสมือน "แบตเตอรี่&qu

สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน! ช่วงนี้กระแสการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมกำลังมาแรงมาก และหนึ่งในสิ่งที่หลายคนพูดถึงกันเยอะก็คือ "น้ำด่าง" หรือ "น้ำอัลคาไลน์" นั่นเองค่ะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่าท

​ผมเชื่อว่า เวลาที่ผ่านมาคุณจะมีช่วงฮอตสุดขีด ขนาดที่ว่าเดินๆอยู่ก็มีคนมาขอถ่ายรูปด้วย หรือมีคำพูดจากคนรอบตัวว่า ช่วงนี่ทำไมหน้ามีเลือดฝาด และดูดีขึ้น​ ของผมเกิดในช่วงอายุ 32-33 พอย้อนไปดูรูปถ่ายเก่าๆ

มีกูรูหลายๆคนบอกว่ายิ่งออกกำลังกายยิ่งหน้าเด็กผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หน้ามีเลือดฝาดเป็นการดูแลผิวที่ต้นทุนต่ำที่สุด.เวลาออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และขับของเสียออกทางเหงื่อ ช่วย

…ช่วงนี้หลายคนไปตรวจสุขภาพแล้วเจอคำว่า “ไขมันพอกตับ” ทั้งที่ไม่ได้ดื่มเหล้า ไม่ได้ปาร์ตี้หนัก บางคนยังผอมอยู่เลยด้วยซ้ำ แล้วมันมาได้ยังไงครับ❓ …จริงๆแล้ว ไขมันพอกตับไม่ได้เกี

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะค่ะ คือเราทำมาหลายวิธีแล้วค่ะ ทั้งมาร์คหน้าด้วยมะเขือเทศ (แต่ถ้ากินอันนี้ไม่ไหว ลองมาแล้วแทบอ้วก) เอาขิงมาวางไว้ที่หน้า มันก็แดงแค่ตอนทำนะ พอเลิกทำก็เหมือนเดิม ไปวิ่งออกกำลังกาย คื

การสร้างความกระตือรือร้น (หรือ motivation/enthusiasm) เป็นเรื่องที่สำคัญมากทั้งในชีวิตส่วนตัวและการทำงาน โดยเฉพาะในวันที่เรารู้สึกหมดไฟหรือขาดพลังใจ ต่อไปนี้คือแนวทางในการสร้างและรักษาความกระตือรือร้น