หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิง35+ ออกกำลังกายเป็นประจำทำให้หน้าเด็ก จริงมั๊ย?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
สุขภาพกาย
มีกูรูหลายๆคนบอกว่า
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งหน้าเด็ก
ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หน้ามีเลือดฝาด
เป็นการดูแลผิวที่ต้นทุนต่ำที่สุด
.
เวลาออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน
แห่งความสุขออกมา และขับของเสียออก
ทางเหงื่อ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
ผิวพรรณจึงดีขึ้นนั่นเอง และช่วยให้แลดูอ่อนวัยขึ้น
.
ใครมีวิธีออกกำลังกาย ง่ายๆ สนุกๆ มาแชร์กันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรามาเริ่มออกกำลังกายกันเถอะ !!
สวัสดีค่าาา เราชื่อออมนะคะ ทุกวันนี้ออมเห็นคนรอบข้างทั้งป่วยเป็นโรคนู้น โรคนี้ เยอะเเยะไปหมด ออมเลยอยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มันดีต่อร่างกายจริ
สมาชิกหมายเลข 4116589
อยากผิวอิ่มฟู ทานคอลลาเจนดีไหม?
ผู้เชี่ยวชาญหลายๆแบรนด์ ก็บอกว่าพออายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจนเริ่มเสื่อมสลายทำให้ผิวฝ่อ ไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอยตามมา แนะนำให้ทานโปรตีนให้พอและเสริมคอลลาเจนเป็นป
สมาชิกหมายเลข 2952337
ทำไมทุกคนต้องออกกำลังกาย?
เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมคนเราถึงต้องออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มันดียังไงกันนะ...? แค่ช่วยให้หุ่นสวย ฟิตและเฟิร์มขึ้นแค่นั้นเองไม่ใช่เหรอ วันนี้ไทยรัฐออนไลน
สมาชิกหมายเลข 7574045
ออกกำลังกาย ตอนเช้า ก่อนไปทำงาน ทุกวัน (จะทำให้หน้าเด็กลง จริงไหม?)
เกี่ยวกันไหม แบบดูเด็กกว่าอายุจริง ออกกำลังกายบ่อยๆ วิ่งตอนเช้า ทุกวัน มีคนบอก ทำให้สุขภาพดี มีผลทำให้การชะลอการแก่ตัว ขึ้น อันนี้จริงไหม?
สมาชิกหมายเลข 4792404
ออกกำลังกายต่อเนื่องเเล้วมีพัฒนาการด้านสุขภาพอย่างไรกันบ้างคะ 🚴💪🏊🏋️🏌️
จขกท.พึ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังมาเป็นเวลา 1เดือน เดินเร็ว 1 ชั่วโมง เวทอีก 1 ชั่วโมง เวลาออกกำลังไม่เเต่งหน้าเลย เเม้กระทั่งเเป้งเด็กเพราะอยากให้เหงื่ออกทุกรูข
Minicheetah
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที
🚶🏻➡️🚶🏻➡️🚶🏻♀️🚶🏻 . เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Ha
Lady_Simplicity
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิง35+ ออกกำลังกายเป็นประจำทำให้หน้าเด็ก จริงมั๊ย?