เล่นท่าbicep curl แล้วเจ็บที่forearm กับเอ็นข้อมือขวาครับ  มีคำแนะนำเรื่องยาหรืออื่นไหมครับ
เล่นมา 7 เดือนแล้ว แต่เพิ่มนน. เดิมใช้dummbell 10 กิโล แต่พอเปลี่ยนมาใช้ez bar ช่วงแรกใช้ 20 กิโล รวมนน.คานประมาณ 5 กิโล
แต่พอเพิ่มเป็น 25 กิโล มีอาการดังกล่าวครับ ตอนนี้พักอยู่ 2-3 วัน ยังมีอาการอยู่ครับ