▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นเวทได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อกับเอ้นที่forearm และข้อมือ มียาหรือคำแนะนำไหมครับ
เล่นมา 7 เดือนแล้ว แต่เพิ่มนน. เดิมใช้dummbell 10 กิโล แต่พอเปลี่ยนมาใช้ez bar ช่วงแรกใช้ 20 กิโล รวมนน.คานประมาณ 5 กิโล
แต่พอเพิ่มเป็น 25 กิโล มีอาการดังกล่าวครับ ตอนนี้พักอยู่ 2-3 วัน ยังมีอาการอยู่ครับ