ลดน้ำหนัก •3•

จขกท ทำงานในห้างสรรพสินค้าคะ เข้างาน สิบโมงเช้า เลิกประมาณ สามทุ่ม มีบางวันเลิกได้เร็วสุดทุ่มครึ่งคะ น้ำหนักตอนนี้ 55 ส่วนสูง 150 นิดๆ คืออ้วน ตัน เตี้ย มากคะ เลยจะเอาจริงเอาจังกับการควบคุมอาหารและออก

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกที่ตั้งอยากมาขอถามเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เป็นคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ สูง 150 หนัก 43 เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเยอะ เดี๋ยวนี้มันเลยลดไม่ค่อยลง เมื่อก่อนออกกำลังกายเยอะมากแต่เดี๋ยวนี้

น้ำหนัก 50 สูง 150 ขาใหญ่ ต้องใส่ชุดยังไงคะ ใครมีวิธีแนะนำมั่งง

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะให้ช่วยค่ะ เรื่องความสูงของเรา เราเป็นที่เตี้ยตัวเล็กมากๆค่ะ ตอนนี้ม.2 สูง150 นน.50 (บอบช้ำมากTT) และเราเป็นคนขาวสั้น ขาตัน ขาเบียดแต่ เราตัวเล็กมาก! ทำให้เราดูตันไปเลยค่ะ อ้วนเ

คือเราอยู้ม.3กำลังจะขึ้นมอปลายค่ะก็เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ คือ เราสูง 150 (เตี้ยTT;() น้ำหนัก 54 (มันตันๆอะ) มีเเต่คนล้อเราว่าอ้วนอะตอนเเรกก็ไม่รู้สึกไร(ด้าน) เเต่พอนานๆไปนึกว่าจะชิน เเต่ไม่เลยมั

คือเราอายุ 12 ปีสูงแค่ 137 น้ำหนัก 28 แล้วก็ผอมด้วย อยากรุว่าจะสูงได้อีกไหม อ้วนมากกว่านี้อีกได้ไหม คือเราไม่ได้ผอมแบบเอทิโอเปียนะ แต่เรารุสึกว่าตัวเล็กมากๆด้วยแถวก็หัวแถวกันตลอด เพื่อนเค้าก็ 140+ กัน

เป็นคนเตี้ยค่ะ สูงแค่150 หนัก54 อ้วนมาก เพื่อนชอบเรียกตุ่ม อยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารกับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เช่นการปั่นจักรยาน เป็นคนเตี้ยแล้วต้นขาดูใหญ่มากทำให้ดูตันไปเลยแถมสะโพกก็ใหญ่ด้

คือ เราไม่ได้อ้วนนะ แต่ช่วงขานี่มันใหญ่มาก เราน้ำหนัก55สูง155 หรืออ้วนฟ่ะ5555 ขาใหญ่40+ซม. คิดภาพออกมะ เตี้ยๆขาใหญ่ๆ T - T ใครพอจะมีวิธีลดภายใน1เดือนบ้าง จะปิดเทอมแล้ว ลดตอนปิดเทอมนี่แหละ 555 คือตอนนี

คือหนูอะค่ะหนัก45สูง149-150ประมาณนั้นค่ะอายุ11จะ12แล้วหนูเป็นคนผอมมากตอนป.1-2แต่หลังจากนั้นไม่รู้มันอ้วนได้ไงอะค่ะเป็นเตี้ยมากเป็นประจำเดือนตอนป.6(ตอนนี้จบป.6แล้ว)ครอบครัวหนูมีแต่คนเตี้ยอ้วนค่ะขาใหญ่ค