หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีรูป body transformation เด็ดๆบ้างครับ เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากได้มาดูไว้เป็นกำลังใจ ทั้งจากอ้วนไปผอม หรือไปเฟิร์มเลย อยากได้คนรูปร่างเอเชีย หรือรูปร่างของเพื่อนๆก็ได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
LGBTQ
เป็นหญิงแต่ ชอบเป็นผู้ชาย แต่งตัวเป็นผู้ชาย แต่ชอบผู้ชาย บ้างก็ชอบผู้หญิงนิดหน่อย ถือว่าเป็นอะไรคะ เป็นทอมแต่อายุน้อย ตอนนี้จะ30แล้วค่ะ พ่อยอมรับแต่แม่ไม่ แต่ก็ไม่มีเรื่องอะไรค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ขี้เ
สมาชิกหมายเลข 5142413
รู้สึกทุกข์ใจคนที่เรารักเขามีคนคุยหลายคน
เราควรจะทำยังไงดีคะ คนที่เรารักเขามีคนคุยหลายคนและชอบเปย์คนคุย เขาไม่เคยเปย์เราเลย เราอ้วนไม่สวย แต่ในอดีตเราก็เคยผอมสวยนะคะ เราทุกข์ใจเรื่องเขาทำให้เราไม่มีกำลังใจในการออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่น ทำให้เร
สมาชิกหมายเลข 7926984
ว่ากันว่า คนที่อ้วนมากๆ เวลาผอมลงหรือหุ่นดีขึ้นมา หน้าตาจะหล่อเป็นคนละโลก จริงหรือไม่ครับ?
เห็นหลายๆคนเริ่มบอกว่า เห้ย ออกกำลังกายมา หน้าตาดีขึ้นนะเรานะ คือผมสงสัยครับว่า คนที่อ้วนมากๆ ลงมาผอม หรือหุ่นดี จะหน้าตาดีขึ้นจริงหรอครับ? ทางผมเองพื่งออกกำลังกายได้ 1 เดือน แล้วเริ่มมีคนทัก จา
AkiraHaruTH
อยากรู้ว่าร่างกายผมเป็นbody type ไหนครับ และ ผมอยากหาวิธีทำให้ฟิตและคลีนได้อีก
ผมอยากสอบถามผู้รู้ครับว่าร่างกายแบบนี้ควรเล่นอะไรบ้างเพิ่มอีก ผมรู้สึกอ้วนยังไงไม่รู้ สส.165 นน.67.8 และ ผมอยากรู้ว่าร่างกายผมในรูปเป็นbody type อะไร และ ผมควรเล่นอะไรให้คลีนให้ฟิต ปกติผมคาดิโอวันเว้น
สมาชิกหมายเลข 8803885
ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายค่ะ อยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี 🙏
สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8580673
ฺBody transformation แบบนี้ 3 เดือน เป็นไปได้หรือไม่
ขอถามเป็นความรู้ครับ รูปร่างแบบนี้ จากซ้าย ไปขวา ใช้เวลา 3 เดือน เป็นไปได้มั๊ยครับ ? ( เจ้าของภาพ แจ้งว่า ใช้เพียง ตัว Block และ Burn , ออกกำลังกาย และทาน Whey ธรรมดา )
สมาชิกหมายเลข 1245068
ต่อยมวยvsสมัครฟิตเนทรายเดือน
พอดีเราอยากเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากศึกษาหาข้อมูล ว่าระหว่างเราจะเข้าฟิตเนท หรือต่อยมวยดีคะแบบไหนจะลงดีกว่ากัน ที่คิดไว้ว่าถ้าเข้าฟิตเนท เราคงเล่นแค่ลู่วิ่ง เคยพยายามออกกำลังกายด้วยตัวเองแล้วแต่ไม่เห็
สมาชิกหมายเลข 5730601
สงสัยเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนัก และการโยโย่
ทำไม่ เอุ้ติมา เบนซ์พรชิตา กินอาหารเสริมน้ำหนักลดลงแล้ว ยังคงรูปร่างไว้ได้ตลอด แต่ยุ้ย ญาติเยอะ ถึงคงรูปร่างไว้ไม่ได้ ทั้งๆที่เคยผอมและเป็น พรีเซ็นเตอร์ยาลดความอ้วนเหมือนกัน คิดว่าเป็นเพราะอะไรครับ ถ้
ยิ้มน้อยๆในดวงใจ
ปกติสาวๆ ฟิตหุ่นลดไขมันแล้วนมหายกันไหมคะ
ส่วนตัวมีหน้าอกอยู่ แต่เราไม่รู้ว่าของเรามันเรียกเล็กหรือใหญ่ (ชุดชั้นในใส่ 38) แต่เรื่องของเรื่องคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเราเริ่มอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดไขมัน แต่ก็กลัวว่าพอลดไปแล้วหน้าอกจะหายไปหมด กลัวจะก
สมาชิกหมายเลข 7331337
คนอ้วนกับคนผอม เล่นสเก็ตแข่งกันใครได้เปรียบกว่า (มีภาพประกอบ)
คนอ้วนกับคนผอม เล่นสเก็ตแข่งกันใครได้เปรียบกว่ากันครับ รูปร่างมีผลต่อการเล่นเสก็ตน้ำแข็งไหมครับ คนที่มีน้ำหนักตัวมาก (อ้วน) กับ คนที่น้ำหนักตัวน้อย (ผอม) การเคลื่อนที่หรือการทรงตัวบนผิวน้ำแข็งแตก
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีรูป body transformation เด็ดๆบ้างครับ เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจ