คือมีเวลา 14 วันในการลดความอ้วนค่ะ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ อยากแค่ให้ลด 2-3 โลพอค่ะ มีปัญหาแค่ต้นขากะก้นที่ใหญ่มาก

คือ จะมีงานบายเนียร์ที่มหาลัยคะ ตอนแรกก้อไม่ซีเรียสเรื่องหุ่นหรอก แต่พอเห็นเพื่อนเอาชุดมาลอง เครียดเลย  คือแบบก้ออยากสวยมั่ง 555 ตอนนี้น้ำหนักและส่วนสูงอยู่ที่ สูง164 หนัก 57 Kg มีปัญหาที่ต้นขาและก้นที่ใหญ่มากกก  ใครพอจะมีวิธีแนะนำ รบกวนบอกหน่อยนะค่ะ เราวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น แต่ก้อยังไม่ลดเลยค่ะ