ถ้าบังคับเลือกเนื้อแดงล้วนไม่ติดไขมันของ "เนื้อวัว" และ "เนื้อหมู" ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรทานเนื้ออะไรดีคะ

กระทู้คำถาม

ถ้าบังคับเลือกเนื้อแดงล้วนไม่ติดมันของ "เนื้อวัว" และ "เนื้อหมู" ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรทานเนื้ออะไรดีคะ (ช๊อยแค่2เนื้อนี้เท่านั้นนะคะ)

ถูกใจให้พอยต์

tar_aizawa

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมอิสลามห้ามกินหมู คำสั่งห้าม ที่มีเหตุผล ดีต่อมนุษย์ ดีต่อสุขภาพในระยะยาว

เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยมานาน หลายคนได้รับคำตอบแล้ว แต่บางคนต้องการทราบในรายละเอียด สรุปคร่าวๆ ดังนี้ 1. คำตอบหลักคือ พระเจ้าสั่งห้ามบริโภคหมู อัลกุรอาน ซูเราะฮฺอัล-อันอาม 145 ระบุไว้ดังนี้ "จงก

สมาชิกหมายเลข 8605298

6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ซ้ำรอบสอง โอมากาเสะ ที่สั่งได้ไม่อั้น ในเวลา 90 นาที 1,590++

กลับมาซ้ำรอบสองแล้วกับ Taka Omakase ของเชฟตี๋คนเดิม รอบนี้จัดคอร์สที่คุ้มแบบตะโกนกับ Unlimited Omakase (1,590++ THB) ที่เปลี่ยนนิยามการทานไม่อั้นให้ดูหรูหราและพรีเมียมสุดๆ เชฟจะเสิร์ฟ Chef’s Sel

มิกิชวนกิน

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย

สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

สมาชิกหมายเลข 4568259

ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม

เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

สมาชิกหมายเลข 9253034

อาหารทำผมร่วง ที่หลายคนมองข้าม กินบ่อยเสี่ยงหัวล้าน

หลายคนอาจเคยเผชิญปัญหายอมลงทุนซื้อเซรั่มราคาแพง หรือเข้าคอร์สทำทรีตเมนต์ผมเป็นประจำ แต่เส้นผมก็ยังคงหลุดร่วงไม่หยุด จนเริ่มกังวลว่าจะหัวล้านก่อนวัยอันควร ความจริงแล้ว เคล็ดลับของการมีเส้นผมแข็งแรงไม่ไ

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

สมาชิกหมายเลข 9243503

ผู้เชี่ยวชาญเปรียบเทียบ "เนื้อหมู vs เนื้อวัว" แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน ?

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.sanook.com/news/9768854/ Patricia Bannan นักโภชนาการจากลอสแอนเจลิส (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า ทั้งเนื้อหมูและเนื้อวัวเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ แต่

stardom

อาหารที่มีไขมัน แต่คอเลสเตอรอลต่ำ มีไรบ้างคะ

อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่เนื่องจากต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ซึ่งก็รวมถึงไขมันด้วย ไม่ทราบมีเมนูไหนแนะนำที่ให้เราได้สารอาหารครบ แต่คอเลสเตอรอลต่ำมั่งคะ?? ตอนนี้ทาน มื้อเช้า โยเกิร์ต + คอนเฟรค มื้อเท

สมาชิกหมายเลข 1289521

ออกกำลังกายวันละ400kalไม่ทานเนื้อสัตว์ใช้เวลานานเท่าไหร่คะกว่าน้ำหนักจะลดลง

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาได้เริ่มทานมังสวิรัตคะ ไม่ทานหมู เนื้อวัว ปลา ไข่ รวมถึงน้ำมันหมู น้ำปลาด้วยคะ พยายามไม่ทานอะไรที่สร้างจากชีวิตของสัตว์ ยกเว้นหางนมผงที่อยู่ในน้ำสลัด และมาม่าคะ(ติดมาม่ามากินทุก

สมาชิกหมายเลข 2233185

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหาร

{room_name}

ถ้าบังคับเลือกเนื้อแดงล้วนไม่ติดไขมันของ "เนื้อวัว" และ "เนื้อหมู" ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรทานเนื้ออะไรดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ