คลาส RPM ของfitness first

คลาสนี้ เค้าปั่นจักรยานความเร็วเท่าไหร่คะ คือจะลองซื้อมาปั่นที่บ้านค่ะ มากสุดน้อยสุดเท่าไหร่ คือเคยเล่นแล้วแต่ตอนนั้นไม่ได้สังเกตที่ความเร็วอะค่ะ แล้วควรจะปั่นกี่นาทีค่ะ คือตอนนี้อยากจะลดประมาน  15-20กิโล เวลาประมาณ5เดือน  คือตัวเองย้ายบ้านแล้วไปfitness firstลำบากอ่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ