หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆค่ะช่วงเป็นปจด.เข้าคลาส ปั่น RPM Challenge ได้ไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จักรยาน
ปวดประจำเดือน
สอบถามสาวๆค่ะ ช่วงเป็นปจด. เข้าคลาสปั่น RPM Challenge ได้ไหมค่ะ หนักไปไหมค่ะ
เพราะตอนปั่นช่วงปกติ หลังปั่นก็เมื่อยๆปวดๆก้นค่ะ เราไม่มีกางเกงสำหรับปั่นจักรยานโดยตรง
คือช่วงก่อนปจด.กินเยอะมากรู้สึกผิด
ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใส่กางเกงปั่นจักรยานในคลาส RPM ฟิสเนสเฟิร์สจะดูเยอะไปมั๊ยครับ
ใส่กางเกงปั่นจักรยานในคลาส RPM ฟิสเนสเฟิร์สจะดูเยอะไปมั๊ยครับ เข้าปั่นจักรยานคลาส RPM ในฟิสเนสเฟิร์สแล้วใครมีอาการเจ็บตูดปวดก้นเหมือนผมบ้างครับ ปั่นแค่นี้ถ้าซื้อกางเกงปั่นจักรยานมาใส่จะดูเนอะไปมั๊ยคร
tarou1987
คลาส RPM ทำยังไงถึงจะยินปั่นได้นาน ?
ฟิตเนสที่เราเป็นสมาชิก มีคลาสปั่นจักรยาน 30นาที แต่ของที่นี่ ยืนปั่นทั้งคลาสเลย มีการปรับเกียร์ฝืด - เบา เหมือนคลาสปั่นจักรยานทั่วไป แต่ต่างตรงที่ยืนปั่นอย่างเดียว เราเพิ่งไปสมัครใหม่ 1เดือน ขอบอกว่าย
#จัสมิน#
ออกกำลังกายแบบนี้ถือว่าหนักเกินไปรึป่าวคะ
โปรแกรมออกกำลังกายใน 1 วัน เป็นแบบนี้ค่ะ 1) Body Combat 1 คลาส 2) Bike tour / RPM / RPM Challenge 1 คลาส (แล้วแต่วัน) 3) เดินบนลู่ (ความเร็ว 6 ความชัน 8) 30-35 นาที 4) Weight machine+free weight 30-4
i-peaceism
ปวดท้องน้อยแต่ไม่ได้เป็นประจำเดือน
/ปวดหลังหน่วงๆส่วนล่างร้าวเป็นวงกว้างทั้งขึ้นบนลงล่าง(ปวดก้นด้วย) /ปวดท้องน้อยหน่วงแบบเดียวกับตอนมีปจด /ปวดศีรษะบ่อยเป็นไมเกรนอยู่แล้วแต่ช่วงนี้ถี่ขึ้น /เพลียปวดเนื้อปวดตัว /คัดตึงเต้า คันเต้า /ตกขาว
สมาชิกหมายเลข 6676171
เล่น RPM ทุกอาทิตย์ขาจะใหญ่มั้ยคะ
ตอนนี้เราชอบเข้า RPM Class ที่ฟิตเนสมาก ๆ เลยคะ ทีนี้ก็แอบกังวลว่าจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นมั้ย เพราะว่าลอง Search ดูแล้วเห็นบอกถ้าอยากให้ขาเล็กให้ปั่นความหนืดน้อย ๆ แล้วเพิ่มรอบเยอะ ๆ แต่ทีนี้ในคลาสมันจะมีแบ
สมาชิกหมายเลข 994762
ปั่นจักรยานกันนานเท่าไหร่ถึงจะไม่เมื่อยตูดครับ
พอดีช่วงนี้จะเริ่มลดความอ้วน เลยเข้าพวกคลาส RPM cycling biketour ไป เกิดอาการติดใจ เหนื่อยฟินมาก แต่ก็ดันมีอาการปวดตูดร่วมเข้ามาด้วย นี่เป็นวันที่ 3 แล้วนับจากวันที่เล่น อาการปวดตูดก็ยังคาตูดอยู่เลยอ
เสียโสดผู้โหดร้าย
สอบถาม ทำไง ถึงจะทนปั่นจักรยานทางไกล ได้นานๆ 300 กม/ ราว15 ชม ไม่เจ็บก้น ครับ
เคยปั่นได้ราวๆ 235 กม แต่ คราวนี้ จะ ทำให้ได้ 300 ครับ กางเกงตัวเก่า ใช้มา ราวๆ 5 ปี ครับ ( มี 2 ตัว ถ้าใส่ซ้อนกัน น่าจะ ร้อนมาก )
สมาชิกหมายเลข 947435
กินยาคุมฉุกเฉินแล้วมีเลือดออกมา
รอบเดือนคือวันที่24มี.ค แต่ปจด.ยังไม่มาเราไปมีเพศสัมพันธ์แล้วกินยาคุมฉฉ.ไป วันที่25ตอนเย็นมีเลือดออกมา มีอาการปวดท้องเหมือนปจด.จะมาก่อนหน้านี้ประมาณวันที่23-24 แต่วันที่มีเลือดออกมาก็ปวดท้องนะคะเหมือ
สมาชิกหมายเลข 8621561
สวัสดีค่ะคือตอนนี้เราเป็นตกขาวสีน้ำตาลไม่มีกลิ่น มาไม่เยอะค่ะ แต่เป็นมาสัปดาห์จะสองสัปดาห์แล้วปจดยังไม่มา แบบนี้ปกติมั้ย
ตามที่เขียนเลยค่ะคือเราเป็นคนประจำเดือนน้อยด้วย แล้วเดือนนี้ก็มีตกขาวสีน้ำตาลเข้ม ไม่มีกลิ่น ไม่ปวดท้องน้อย เป็นมาจะสองสัปดาห์แล้วยังไม่เป็นประจำเดือนเลยค่ะ แบบนี้ปกติมั้ยคะ ถ้าไม่ปกติจะได้ไปหาหมอค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8430862
ก้นคล้ำ สาก ลอกออกมาแล้วเป็นเหมือนสะเก็ดเล็กๆ แก้ยังไงคะ
คือเมื่อกลางเดือนกุมภาเรามี ปจด. เราใส่ผ้าอนามัยที่ใส่ได้ทั้งกลางวันกลางคืนเราชอบใส่ผ้าอนามัยแบบยาวๆกลัวมันจะเลอะ ใส่ช่วง 1-2 วันแรกก็ปกติ พอเริ่มใส่ 3-5 วัน เริ่มรู้สึกแสบๆคันๆ พอหายเป็น ปจด. เราลองจ
สมาชิกหมายเลข 8090407
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จักรยาน
ปวดประจำเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆค่ะช่วงเป็นปจด.เข้าคลาส ปั่น RPM Challenge ได้ไหมค่ะ
เพราะตอนปั่นช่วงปกติ หลังปั่นก็เมื่อยๆปวดๆก้นค่ะ เราไม่มีกางเกงสำหรับปั่นจักรยานโดยตรง
คือช่วงก่อนปจด.กินเยอะมากรู้สึกผิด