สาวๆค่ะช่วงเป็นปจด.เข้าคลาส ปั่น RPM Challenge ได้ไหมค่ะ

สอบถามสาวๆค่ะ  ช่วงเป็นปจด. เข้าคลาสปั่น RPM Challenge ได้ไหมค่ะ หนักไปไหมค่ะ
เพราะตอนปั่นช่วงปกติ หลังปั่นก็เมื่อยๆปวดๆก้นค่ะ เราไม่มีกางเกงสำหรับปั่นจักรยานโดยตรง
คือช่วงก่อนปจด.กินเยอะมากรู้สึกผิด ค่ะ