▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สอนผมหน่อย เข้าฟิตเนสครั้งแรกครับ
ต้องเตรียมตัวยังไงครับ แล้วผมจะเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก
จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน ครับ อนาคตก็อยากลงวิ่งมินิ 10 km ครับ
ตอนนี้น้ำหนัก 84 กก. สูง 165 ซม.
เคยวิ่งถนนพื้นปูน แล้วเจ็บเท้า กะลดน้ำหนกก่อนครับ...ขอบคุณครับ