ไปฟิตเนสครั้งแรก เพราะอยากลดความอ้วน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มเล่นอะไรก่อนอ่ะค่ะ?

จขกท.กำลังจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก เลยอยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆเข้าฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนๆเล่นเครื่องออกกำลังกายอันไหนเป็นอย่างแรกคะ ปล.1จขกท.น่าจะเลือกเป็นลู่วิ่งค่ะ ปล.2 ถามเพิ่มเติม แล้วเครื่องออกกำลังกา

ผมอายุ 16 ปี สูง 182 ซม. น้ำหนัก 75 กก. อาทิตย์หน้าผมจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกในชีวิต ผมต้องการลดหุ่นครับ เพราะตอนนี้ไขมันเริ่มลงพุง ลงขา และออกแก้มแล้วครับ และผมก็อยากฟิตหุ่นไปด้วย อยากมีหุ่นเฟิร์มๆแบ

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ 

เข้า GYm ฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดีครับ มือใหม่สุดๆเลย แนะนำหน่อยครับ รบกวนด้วยยย

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ เสียค่าใช้จ่ายรายวัน ต้องเตรียมตัวยังไงครับ แล้วผมจะเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน ครับ อนาคตก็อยากลงวิ่งมินิ

ใบกระท่อมปลดล็อคแล้ว ก็อยากจะลองกินเพื่อลดความอ้วนดูบ้าง มันอาจจะทำให้กินอาหารได้น้อยลง คิดว่ามันคงดีด เหมือนดูดม้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี​ มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก​ ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ​ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา​ มีงบค่อนข้าง​จํากัดค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเรากำลังจะต่อม.4สายศิลป์ภาษาที่ญล.ในโคราชค่ะ อยากจะถามว่าสังคมที่นู่นเป็นยังไง เราเป็นคนที่อ้วนบวกกับมีสิวหรือง่ายๆคือไม่perfectอ่ะค่ะแล้วก็แต่งตัวไม่เป็นด้วย เราจะถามว่าตอนนี้รร.ที่นั่นย

ตามหัวข้อเลยครับพี่ๆ อายุ23ครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก79 จะไปครั้งแรกแต่รู้สึกกลัวๆอายๆ เพราะไม่เคยมีประสบการณ์ด้านนี้มาก่อนครับ ผมจะขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับ ต้องเริ่มยังไงบ้างทำอะไรบ้างครับ ปล.ขอบคุณพี

สวัดดีคับ พอดีผมจะมาสอบถามหน่อย อ่ะคับคือ ผมจะลด น.นอ่ะคับ มีวิธีเเนะนำอย่างไรบ้างคับ น.น 110 ส.ส 185  อายุ 14 พี่ๆคนไหนมีวิธีเเบ่งปัน  เพื่อนล้อว่าไออ้วนก็เจ็บใจอยู่พอสมควร...