เราจะลงวิ่งมินิมาราธอน 10.5 km ต้องเตรียมตัวยังไง

กระทู้คำถาม

ชอบออกกำลังกายแบบ วิ่ง นะค่ะ แต่ไม่เคยวิ่งได้ถึง 10 กิโล ตื่นเต้นมากเลยกลัววิ่งไม่ถึงเส้นชัย ท่านที่มีความชำนาญด้านการวิ่งขอสูตรและเทคนิคหน่อยนะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2878929

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}