หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากฟิตหุ่นมีฟิตเนสไหนถูกๆไหมคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ใครพอรู้จักฟิตเนสราคาถูกๆแถวๆ เกษตรไหมคับ พอดีอยากจะฟิตให้หุ่นดูเฟิรม์เพราะเมื่อก่อนผม นน มาก (ประมาน100โล) แต่ตอนนี้ปัจจุบันผมลด นน ได้เหลือประมาน66kg ผมสูงประมาน177นะครับ น้ำหนักก็มาตรฐานคนทั่วไปแล้ว แต่ หุ่นผมมันยังไม่กระชับเหมือนคนทั่วไปนี่สิคับหุ่นผมมันย้วยๆ ดูไม่ค่อยกระชับเหมือนคนอื่นที่ ทั้ง นน กับส่วนสูงพอๆกับผม ผมเลยอยากถามว่าผมควรเข้าฟิตเนสนี่ถุกไหมครับ แล้วมีที่ไหนแนะนำบ้างครับขอที่ใกล้ๆเกษตรนะคับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมลำบาก.TT
คือน้ำหนักลดอยากมากแต่เคยเล่นรักบี้มาก่อนเลยมีแต่กล้ามพอเลิกเล่นก้อกลายเปนไขมันคือพยายามลดน้ำหนักแล้วแต่มันลดยากมากเลยคิดว่าจะฟิตให้หุ่นมีกล้ามเหมืิอนเดิม เพราะตอนนี้เพิ่งม.5น้ำหนัก60 สูงประมาน168และเ
สมาชิกหมายเลข 1619383
ฟิตหุ่นเร่งด่วน 1 เดือน
อยากให้หุ่นกระชับคะ ไขมันเซลลูไลท์แขนขาเต็มเลยอยากฟิตทำยังไงบ้างคะ จะเปิดเทอมแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3069405
พวกนักกีฬาวิ่ง ที่ฝึกซ้อมวิ่ง ฟิตกล้ามหุ่นร่างกายทุกวัน ถ้าให้ไปฝึกรบพิเศษ ซีล รีคอน สามารถฝึกไหวไหมครับ ?
ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น
สมาชิกหมายเลข 8118445
ขอตารางฟิตหุ่นจาก อ้วนไปหุ่นดีภายใน60วันหน่อยคับ
คือผมเล่นเวทกับคาดิโอ้ควบคู่กันแล้วน้ำหนักเหลือ88 ไม่ไปไหนเลย อยากฟิตหุ่นภายใน 60 วันอะคับ ขอตารางออกกำลังกายหน่อยคับแบบ2เดือน พุงยุบ ไขมันส่วนต่างๆให้ลดลง อะคับ ผมสูง177 หนัก 88 ณ ตอนนี้ หุ่นล่าสุด
สมาชิกหมายเลข 1328764
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
ช่วยแนะนำฟิตเนสแถวลาดพร้าว1หรือใกล้เคียงหน่อยครับ
ผมเป็นมือใหม่(ใหม่จริงๆคับ) อยากหาฟิตเนสใกล้ๆบ้านหน่อย คือผมทำงานห้างคับจะสะดวกก็ตอนเช้า ไม่เกินเที่ยง มีฟิตเนสไหนเปิดเช้าๆมั้งคับ เคยคิดจะไปสวนรถไฟก็ไม่รู้จะเริ่มเล่นยังไง แล้ว D fitness พหล24ดีไหมคั
สมาชิกหมายเลข 1514991
เปลี่นแปลงตัวเองเพื่อกลับไปหาคนเก่า
สวัสดีครับ พอดีว่าผมเพิ่งเลิกกับแฟนไปประมาน ไม่กี่วันที่แล้วเนื่องจากเหตุผลที่ว่า ผมยังรักสนุกครับ และก็ เหมือนความรักมันจางๆคับ แต่ผมยังรักและคิดถึงแฟนเก่าผมทุกวัน อยากใช้เวลาด้วยกันอีก และผมคิดว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8930948
ส่วงสูงเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว
สมาชิกหมายเลข 8416250
บ่อไขมัน หนา และเหม็นมาก ใช้จุลินทรีย์อะไรดีครับ
- ผมทำงานร้านอาหาร และห้องผมอยู่ใกล้บ่อไขมัน บ่อใหญ่ ส่งกลิ่น เหม็นมาก บางทีตักไปทิ้งเเล้ว แต่กลิ่นยังอยู่ - ลองซื้อผงจุลินทรีย์มาใส่ 1 โล ผ่านไป 3-4
สมาชิกหมายเลข 5253974
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก & กล้ามเนื้อ
#กระทู้ผมพยามเขียนให้กระชับที่สุดอ่านแล้วอาจจะแปลกๆนะครับ สวัสดีครับ ผมอายุ 18 หนัก 68 สูง 180 กว่าๆ ผมต้องน้ำหนักเท่าไหร่เหรอครับถึงจะสมส่วน เหมาะสำหรับฟิตหุ่นเหมือนนายแบบ.? แล้วระหว่างตอนที่กินเพื่
สมาชิกหมายเลข 4534521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากฟิตหุ่นมีฟิตเนสไหนถูกๆไหมคับ