เลือกทานผลไม้อย่างไร จึงไม่อ้วน

กระทู้สนทนา

สำหรับ สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ผลไม้ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับ อาหารยามหิว ซึ่ง สาวๆ หลายท่าน อาจจะทราบแล้วว่า ผลไม้แต่ละชนิด ให้พลังงานที่แตกต่างกัน แต่ ก็คงมีอีกหลายท่านเช่นกันที่ ไม่ทราบว่า ผลไม้ ชนิดใด เหมาะสำหรับรับทาน ยามลดน้ำหนัก วันนี้ เราจึง ไปหาข้อมูล ตารางโภชนาการของผลไม้ไทย http://healtywomenplus.com จาก กองโภชนาการ มากฝาก เพื่อ เป็นอีกหนึ่งในการตัดสินใจเลือกรับประทานผลไม้ให้เหมาะสมกับความต้องการ ค่ะ