สอบถามเรื่องการเล่นเวทมีข้อสงสัย

1.คือผมเล่นตามสูตรคุณ Tum ท่าที่เค้าให้มาแต่ละส่วนเราสามารถเปลี่ยนเป็นท่าอื่นได้ไหมครับ
2.ท่าผมเล่นเวทเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ผมเล่นสัก 1-3 เดือนจะเห็นผลไหม
3.ท่ากินโปรตีนไม่ถึงนีไม่เห็นผลใช้ไหมครับ
4.ท่าฝึกน่องเทรนเนอร์เขาให้ผมเขย่งมันได้ผลเหมือนกันไหมครับ