ลดน้ำหนัก ภายใน 20 วัน

สวัสดีค่ะ จขกท.ทำงานบัญชี ช่วงเดือนกุมภาที่ผ่านมาถึงมิถุนา เราสูง 160 น้ำหนักเรา 73 ลดเหลือ60 ค่ะ เราไม่แน่ใจว่าเราเครียดกับงานไหมปกติเราเป็นคนน้ำหนักลดยากมากๆ แต่อยู่ดีๆมันก็ลดลงมาเยอะมากๆเลยค่ะอยากท

สวัสดีค่ะ คือตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราอยากสูงค่ะ TT คือปัจจุบันเราอยู่ม.3เเล้วค่ะอีกไม่กี่เดือนก็ขึ้นม.4 เเล้ว เรายังสูงเเค่ 148cm.อยู่เลยเครียดมากค่ะ เพื่อนๆสูง160หมดค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี ขอคำแนะหน

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

พูดถึงมาดามก็ต้องพูดถึงระบบครอบครัว ซึ่งก็คงไม่ได้หมายถึงแค่คนในครอบครัวตัวเองจริงๆแต่เลือกที่จะทำงานกับคนคุ้นเคย คนใกล้ชิดที่คิดว่าไว้ใจได้เท่านั้นโดยไม่สนใจเรื่องวิธีคิดและความสามารถว่าจะเดินหน้าต่อ

แฟนเราเขาเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วคือหลับเลยส่วนเราเป็นคนที่หลับยากมากๆคือในห้องต้องเงียบสนิทจริงๆเราถึงจะหลับได้ แล้วแฟนเราเป็นคนที่กรนดังมากดังแบบจนนอนไม่ได้เลยค่ะ เราแก้ปัญหามาแทบจะทุกอย่างทั้งให้เขา

ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค

คือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมากเลยค่ะ (สงสัยเป็นเพราะช่วงปิดเทอมด้วยมั้ง TT) คือเราสูง 160 cm หนัก 57 kg ตอนแรกเราก็คิดว่าหุ่นแค่นี้คงไม่อ้วนหรอก แต่ปรากฏว่าตอนนี้กางเกงหลายๆตัวต้องยกให้น้อง เพราะ

เกริ่นนำก่อนเลยนะคะเราเป็นผู้หญิงที่ขับรถเดินทางคนเดียวได้ แต่พอมีสามีก็เหมือนจะสบายเกินไปจนสามีต้องมาปฏิบัติภารกิจที่ชายแดนอีสานใต้ค่ะเลยจะมีคำถามให้พี่ๆช่วยเหลือหน่อยมีอยู่ครั้งนึงเราเลี่ยงรถติดจากเ