ทานไข่ทอดวันละ 6 ฟอง อันตรายไหมครับ

ผมทานไข่ทอด แต่ ทอดแบบ ไม่ใส่น้ำมัน ทานไข่แดงด้วย 6 ฟอง แต่ ผม ทาน ผลไม้ด้วยทุกวัน และ ออกกำลังกาย อาทิตย์ ละ 2-3 ครั้ง
แบบ นี้ จะเป็น อันตราย อะไรไหมครับ