ช่วยดูรูปร่างให้หน่อยค่ะ T^T

อาจจะดู ไร้สาระ นะครับ แต่ผมอยากมีรูปร่างแบบนั้นจริงๆ มีกล้ามแบบ อวบๆ มีน้ำมีนวล เหมือนคน เกือบอ้วน แต่ เอว คอดๆ กล้ามไม่ต้องชัด แต่ อกใหญ่ๆ แขน ล่ำๆ แต่ไม่มีกล้ามชัดเป็นก้อนๆ งงไหมเอ่ย ปกติเป็นคนผ

จขกท เป็นทอม น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่พุงห้อย T-T อยาก อยากให้มีรูปร่างเหมือนผู้ชาย มีซิกแพคชัดๆ แขนล่ำๆ อกแบนๆไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งแบบผู้หญิง ขอคำแนะนำด้วยครับ

เป็นคนที่รูปร่างสมส่วน ไม่อ้วน ไม่ผอม ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละ45นาที และอีกสิ่งที่ติดมือไปด้วยเวลาเต้นแอก็คือดรัมเบลขนาด1กิโลกรัม เพราะเรารู้สึกว่ามันช่วยให้แขนกระชับขึ้น แต่มีคนทักว่

เรามีแฟนที่คบกันมาปีครึ่ง เรามักจะเจอกันทุกวัน หลังเลิกงาน คอลคุยกันตอนพักเที่ยง ออกไปเที่ยวด้วยกันวันหยุด ค้างคืนบ้างหากมีวันหยุดยาว สรุปคือตลอดเวลาที่คบกันมาเราเจอกันเกือบทุกวันเลยค่ะ มีทะเลาะกันบ้า

สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา

คือเราเป็นคนที่ต้นแขนใหญ่กว่าขนาดร่างกายส่วนอื่นค่ะ เป็นไขมันย้วยๆเลย ไม่รู้จะทำยังไงดีให้มันเล็กลงแล้วก็กระชับค่ะ เราเองไม่ได้เป้นคนตัวใหญ่หรืออ้วน แล้วก็ไม่ได้อยากลดความอ้วนค่ะแค่อยากลดต้นแขนและขาให

ขอแบบไม่เกาะอกนะคะ รูปร่างอ้วนแขนขาใหญ่ค่ะ เตี้ยด้วย สูง 156 หนัก 53 ผิวสองสีค่ะ งานจัดโรงแรมนะคะ

ไม่รู้เป็นคำถามโง่ๆรึเปล่า นี่คือถามแบบคนไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยนะ ตอนนี้เราอ้วน และความหวังสูงสุดคือการผอม และต้องหุ่นดีด้วย คืออยากมีกล้ามหน้าท้องบ้างพองาม ไม่ล่ำจนเกินไป เคยได้ยินมาว