หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอดู........ของแต่ละท่านหน่อยครับ เผื่อจะได้ไว้เปรียบเทียบ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
นั้นแน่อย่าคิดมากครับ ปีใหม่แล้วอยากเห็นสถานที่วิ่งประจำของแต่ละท่าน
เผื่อได้แวะผ่านจะได้ไปวิ่งด้วย ของผมหลักๆก็สวนสุขภาพลัดโพธิใต้สะพานวงแหวนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนที่ 27 หาดใหญ่สงขลากับหมุดการท่องเที่ยวระดับโลก - ถนนทะเลสาบริเวียร่า
บทความทุกตอนคลิกที่นี้................. ตอนที่ 27 หาดใหญ่สงขลากับหมุดการท่องเที่ยวระดับโลก - ถนนทะเลสาบริเวียร่า ถนนริเวย์ล่าคือ ถนนเลียบชายฝั่งทะเล เพื่อให้เกิดเส้นทางการท่องเที่ยวตลอดชา
chuk007
ตอนที่ 26 หาดใหญ่สงขลากับหมุดการท่องเที่ยวระดับโลก - ถนนวงแหวนรอบทะเลสาบ
บทความทุกตอนคลิกที่นี้................ ตอนที่ 26 หาดใหญ่สงขลากับหมุดการท่องเที่ยวระดับโลก - ถนนวงแหวนรอบทะเลสาบ จากรูปข้างบน เราจะเห็นถนนเลียบทะเลสาบสงขลา (เขตทาง 80 เมตร) ในเส้นสีแด
chuk007
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"
สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75
สมาชิกหมายเลข 7089400
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
เที่ยวไหนดี?? : วันหยุดนี้มีที่เที่ยวกันหรือยัง...มาเที่ยว "บ้านอาจ้อ"ด้วยกันสิ
สำหรับใครที่กำลังมองหาที่เที่ยวในจังหวัดภูเก็ตแต่คิดไม่ออกไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนดีมาทางนี้ค่ะเรามีสถานที่น่าสนใจมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่อยากหาที่เที่ยวอื่นๆนอกเหนือจากทะเล วันนี้จะมาแนะนำที่นี่กันค่ะ &q
ไม่สวยแต่ติดคอ
แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)
เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ
หมู-ผู้สงสัย
เราวิ่งออกกำลังกายอยู่เจอคนรู้จักไม่สนิทยิ้มให้แต่เราไม่ทันได้ยิ้มตอบเขาจะเคืองเราไหม?
พอดีวันนั้นผมวิ่งเหนื่อยมากๆจังหวะก้มหน้าวิ่งแล้วเงยหน้าขึ้นจะมองถนนข้างหน้าแต่มีรถสวนมาไม่ได้ตั้งใจมอง คนขับรถคือคนที่รู้จักกันแต่ไม่ได้สนิทกันเขายิ้มให้แต่ผมไม่ได้ตั้งใจมองผมจะมองถนนแล้วจะหันไปมองกล
สมาชิกหมายเลข 4022257
* * * พาวิ่งเส้นทางลัด จาก เส้น 1148 (ภูลังการีสอร์ท) มาออก อำเภอสอง จ.แพร่ ครับ * * *
ไปเที่ยวน่าน แบบเร่งรัดมาครับ (ออก 3 ทุ่ม คืนวันที่ 9 กรกฎา / ถึง น่าน ตี 5 วันที่ 10 กรกฎา / เที่ยวตัวเมือง + อ.ปัว / นอน สะเกินฮิลล์ อ.สองแคว จ.น่าน / กลับ กทม. วันที่ 11 กรกฎา) รีสอร์ท ที่พัก จะอย
เด็กบูรพา
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอดู........ของแต่ละท่านหน่อยครับ เผื่อจะได้ไว้เปรียบเทียบ
นั้นแน่อย่าคิดมากครับ ปีใหม่แล้วอยากเห็นสถานที่วิ่งประจำของแต่ละท่าน
เผื่อได้แวะผ่านจะได้ไปวิ่งด้วย ของผมหลักๆก็สวนสุขภาพลัดโพธิใต้สะพานวงแหวนครับ