หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในยุคโควิดทุกคนออกกำลังกายกันยังไง
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวนสาธารณะ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ส่วนตัวปกติจะไปวิ่งสวนสาธารณะ พอตั้งแต่มีโควิดระบาดก็งดยาวเลย ได้แต่วิ่งวนๆในพื้นที่แคบๆรู้สึกไม่ค่อยโปร่ง
แล้วทุกคนมีวิธีออกกำลังกายในยุคนี้กันยังไงครับ เผื่อจะเป็นแนวทาง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังช่วงนี้ที่ไหนกันครับ
ช่วงนี้คนที่ชอบวิ่งไปวิ่งกันที่ไหนครับ ผมวิ่งไปมาในซอยบ้านบ้าง วิ่งออกถนนบ้าง ใส่หน้ากากวิ่ง ก็จะวิ่งได้ไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่ ใครมีที่วิ่งแนะนำมั้ยครับ มาแชร์กัน
สมาชิกหมายเลข 3078027
วิ่งในสวนสาธารณะ ยังเสี่ยงโควิดอยู่ไหม
พอดีว่าจะไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะครับ สวนไม่ใหญ่มาก แนวๆ วิ่งเป็นวงกลม แต่พอไปที่สวนแล้ว ไม่ค่อยเห็นใครใส่หน้ากากเลย แล้วการรักษาระยะห่างก็ไม่ได้ห่างกันมาก คื
สมาชิกหมายเลข 5186169
เชียงรายฝุ่นเยอะจัด วิ่งออกกำลังกายไม่ได้เลย ถ้าผมสวม 3M ออกไปวิ่งจะเป็นผลเสียไหมครับ?
ผมอยู่เชียงรายครับ ชอบวิ่งออกกำลังกายตอนเช้ามาก ครั้งละ 7-9 กิโล วิ่งขึ้นไปถึงหน้าวัดไร่เชิญตะวันแล้วกลับลงมา แต่ช่วงนี้ฝุ่นเยอะมาสองอาทิตย์แล้ว ยิ่งสองวันนี้หน
สมาชิกหมายเลข 3488474
เจ็บขาหนีบวิ่งไม่ได้ ออกกำลังกายยังไงดีครับให้ปอดทำงานเยอะ
มีโรคประจำตัวเป็นลมพิษ ปกติจะวิ่งออกกำลังกายทุกวันอาการจะค่อนข้างดี แต่ช่วงนี้เจ็บขาหนีบเหมือนกล้ามเนื้อฉีกเดินยังลำบากเลย ลองฝืนแล้วเจ็บกว่าเดิมอีก อยากจะขอคำแ
Colorless Cotton Candy
เป็นหอบสามารถวิ่งได้มั้ยครับ
คือผมเป็นหอบต้องใช้ยาพ่น แต่ผมเลิกใช้ยาพ่นฉุกเฉินมาได้สักพักแล้วผมอยากลองออกกำลังกาย อยากวิ่งครับแต่กลัวไม่ไหวเลยไม่กล้าเสี่ยงวิ่งเลย แล้วก็กลัวพวกฝุ่น,ควันด้วย
สมาชิกหมายเลข 4655117
🏕️ถ้าคุณมีบ้านติดสวนสาธารณะ คุณจะมาออกกำลังกาย หาของกินอร่อยๆไหมครับ
เช้านี้ก่อนไปสวนออกกำลังกาย แวะซื้อโจ๊กเจ้าประจำ ต้องซื้อก่อนเพราะถ้าซื้อหลังจากออกกำลังกาย คือหมด🤣 กลับมาก็จัดเลยเสียดายน้ำเต้าหู้ ไม่ขายคุณลุงป่วย แต
double two
🌺 ตื่นเช้าๆ ออกกำลังกาย ชี้นก ชม(ดอก)ไม้กัน ครับ🌷🌼🏵️ 🌻
ตั้งใจว่าเช้านี้จะเดินชี้นก ชมดอกไม้ จะถ่ายดอกไม้ให้ครบ7สีแต่วงแตก เลยครับ ฝนตั้งเค้ามา เลยได้มา5สี 555 ออกมาเช้านี้ รีบมาทำการบ้านส่งหมอครับ โซนนึ้เต้
double two
วัยทำงาน คุณออกกำลังกายกันสัปดาห์ละกี่วัน และชอบออกกำลังกาย ตอนเช้าหรือเย็นมากกว่ากัน เพราะอะไรครับ
ส่วนตัว ถ้าวันทำงาน ไม่ต้องออกSite งาน ต่างจังหวัด จขกท.จะไปออกกำลังกายตอนเย็นครับ กินข้าวเสร็จก็จะแวะ สวน Burn น้ำตาล ช่วงเย็นดีไปอีกแบบ บางวันก็ได้เห็น ดาวสวย
double two
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวนสาธารณะ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในยุคโควิดทุกคนออกกำลังกายกันยังไง
แล้วทุกคนมีวิธีออกกำลังกายในยุคนี้กันยังไงครับ เผื่อจะเป็นแนวทาง