ชอบหิวตอนดึกๆ ทำอย่างไรดี- -"

ตามนั้นเลยค่ะ แบบควบคุมอาหารมาได้ทั้งวัน แต่ไม่ได้อดมื้อไหนนะคะ
ตอนเย็นก็กิน กินเยอะกว่ามื้ออื่นอีก (มื้ออื่นกินไม่มาก)
แต่พอมาตอนค่ำ ก็อยากกินไปซะทุกอย่าง
ทำยังไงดีคะ TT