หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะมีวิธี ลดเหนียง กระชับเหนียง บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โยคะ
อยากให้หน้ากระชับ เข้ารูปนิดนึง คนมองมาจากด้านหน้าดูผ่าน แต่พอมองจากด้านข้างเหมือนคนมีอายุ เพราะเหนียงมันแบบว่า อ่ะนะ ใครพอมีวิธี ช่วยบอกๆกันบ้างเด้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนียง (หนัง) สามารถจับดึง ยืด ย้อย เองได้แล้ว^o^)/ ไม่อยากผ่าตัด มันจะหายไปเองได้หรือไม่ รึทาครีมวิเศษ ???
ภูมิใจกับผลงานยืดเหยียดของตัวเองมากๆ กำลังฝึกโยคะ รู้สึกขับถ่ายคล่องขึ้น น้ำหนักไม่ได้ลดลงเท่าไหร่ หนึ่งเดือนลดลงแค่ หนึ่งกิโลกรัม เอง ระหว่างทำ ก็พัก เพื่อ....
สมาชิกหมายเลข 742578
รีวิวลดเหนียงสำหรับคนน้ำหนักลดแต่เหนียงไม่ลด
สวัสดีค่า ไม่ได้ตั้งกระทู้มานานแสนนาน แอบเขินนิดนึง จริงๆตั้งใจจะโพสต์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก แต่ไม่มีโอกาสซักที ได้จังหวะช่วงนี้มีเวลาว่างมากขึ้น ติดนิดที่กำลังรวบ
orangepanda
ผ่าคลอดเล่นโยคะได้ตอนกี่เดือน
ตอนนี้คลอดได้4เดือน(ผ่าคลอด)อยากรู้ว่าเล่นได้ตอนกี่เดือนคะอยากผอมกระชับมากก ตอนนี้อ้วนย้วยไปหมดแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1029380
Yoga Sequence ง่ายๆ ที่เบิร์สุดยอดแคลลอรี่
ทำตามรูป flow ไปเรื่อยๆโดยกำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างต่อเนื่องไปตามท่า กระชับได้ทั้งต้นขาด้านหน้า หน้าท้อง สะโพก ต้นแขน หัวไหล่ แล้วยังสามารถยืดเส้นหลังขา และหน้าท
สมาชิกหมายเลข 897550
ฉันได้ทำให้สามีชาวต่างชาติของฉันรู้สึกไม่ดี ฉันไปไกลเกินไปหรือไม่?
สวัสดีค่ะ, ฉันคือคุณหญิงที่มีอายุ 27 ปี ทำงานเป็นช่างเสริมสวยและอาศัยอยู่กับสามีที่อายุ 44 ปีที่ฝรั่งเศส ทุกอย่างดีด้วยเลย แต่เมื่อมีงานทำ, งานประจำวัน, และโยคะ
สมาชิกหมายเลข 7630735
ขอวิธีลด แก้มยุ้ยๆ หรือว่า เหนียง หน่อยครับพอจะมีวิธีไหนเป็นไปได้บ้าง?
แก้ม ไม่อ้วนก็ออก(นิดหน่อย) แต่ถ้าอ้วนจะออกที่หน้าก่อนเลยอันดับแรกส่วนใหญ่มักจะออกแก้ม และเหนียงใหญ่มาก อยากจะขอวิธีจากพี่ๆน้องๆ หน่อยอยากลดแก้มมากๆครับ ตอนนี้ห
Robinhot
สิ่งที่ได้จากการเล่นโยคะ มา 10 เดือน
เล่นมา 10 เดือนค่ะ สิ่งที่ได้ คือ รูปร่างที่กระชับขึ้น เป็นคนไม่อ้วนค่ะ แต่สะโพกใหญ่เลยต้องการลดแค่สะโพก พอดีมาเจอโยคะ แรกๆ กลัวทำไม่ได้ เล่นไปเล่นมาติดใจและชอบ
สมาชิกหมายเลข 1942784
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แล้วจมูกจะโด่งขึ้นมั้ย
ถ้าออกกำลังกายลดน้ำหนัก กินอาหารสุขภาพหรืออาหารคลีนมากขึ้น หุ่นโดยรวมกระชับมากขึ้น มีโอกาสที่โครงหน้าคนเราจะเปลี่ยนได้มั้ย เช่น อาจจะจมูกโด่งขึ้น หน้าเรียวขึ้น
JidaKT
(18+) ช่วยด้วยค่ะ โดนสามีเข้าใจผิด
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เรากับสามีอยู่กินกันมา 10 ปีแล้วค่ะ ช่วง 1-3 ปีแรกที่อยู่ด้วยกันจะจัดนัดกระชับมิตรแทบทุกคืนค่ะ แต่หลังจากนั้นด้วยความอายุเยอะขึ้น(เรา 36 สามี 4
สมาชิกหมายเลข 2573086
หน้าบาน เหนียงยานเป็นชั้นๆเพราะนอนมาก ออกกำลังกายช่วยได้ไหม
ตามนั้น..
สมาชิกหมายเลข 1440541
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะมีวิธี ลดเหนียง กระชับเหนียง บ้าง