มีใครทำตามคลิป 6 weeks 6 packs ของ Jillian Michaels มาโพสรูปความคืบหน้ากันคะ

กระทู้สนทนา
เพิ่งลองทำได้  10วันคะ  หยุดไปหนึ่งวัน
ทำเพราะตามกระแสในกระทู้แนะนำเลยคะ
วันนี้ไปชั่งนน.ยังเท่าเดิมคะ  65
แต่เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นไม่ถึงกับหลวม
แต่ไม่ฟิต  
อยากรู้ว่าคนอื่นเป็นไงกันบ้างค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่