จะทานวิตามินตัวไหนดี ที่ลดความอยากอาหารและกระชับสัดส่วนได้ด้วยค่ะ?

ตอนนี้มีในใจอยู่ 2 ตัว คือ
Vistra L-Carnitine  กะ  Vistra L-phenylalanine

เลือกตัวไหนดีคะ อันไหนได้ผลกว่ากันเอ่ยย


หรือว่าสามารถทานคู่กันได้เลยค่ะ (อยากลดหุ่นจริงๆค่ะ ไม่ไหวแล้ว ตอนนี้แผละมาก )

ตอนนี้ทาน LCH 3L plus อยู่ แต่ดูแล้วว่าจะไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่เลยค่ะ

ช่วยแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ