หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
กรุงโซล
บลูแพลนเน็ต
ชายคา
ศาลาประชาคม
ซิลิคอนวัลเลย์
มาบุญครอง
ศาสนา
พรหมชาติ
ห้องสมุด
กล้อง
เฉลิมกรุง
จตุจักร
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
ชานเรือน
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
ดิโอลด์สยาม
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเหนื่อยหอบเร็วทำไงดีT_T
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ผมอายุ15 สูง180หนัก91 คืออยากวิ่งเพื่อลดความอ้วนละครับ555 แต่ออกไปวิ่งทีไรหอบทุกที ผมวิ่งได้500เมตรก็ไปต่อไม่ไหวละครับ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธียังไงช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
ปล.ร่างกายผมฟิตเวลาวิ่งเลยไม่มีอาการปวดขาเลยครับ มีแต่หอบอย่างเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรให้วิ่งได้นานนนน.. โดยที่ไม่มีอาการคอแห้ง และหอบ?
ปกติ จขกท เป็นคนชอบออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่พอถ้าหยุดหลายวันกลับไปวิ่งใหม่จะมีอาการ คอแห้ง ตามด้วยเหนื่อยหอบ แล้วหน้ามืด วิ้ง วิ้ง เชื่อว่าน่าจะปกติ(หรือผิดปกติ?) แต่ทำยังไงไม่ให้เป็นแบบนั้นค่ะ มีใครพ
สมาชิกหมายเลข 1970869
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มือใหม่หัดวิ่ง เหนื่อยง่ายมากเลยค่ะ T-T
ตามหัวกระทู้เลยจ้า พอดีตอนนี้อ้วนไม่ไหวแล้วค่ะ สูง158 หนัก60แน่ะ T_____T เลยตัดสินใจวิ่งช่วงเช้าค่ะ ตื่นตี5ครึ่ง ไปวิ่ง6โมงเช้า ที่สวนเบญจสิริ แดดยังไม่ออก ชิวสุดๆ ส่วนตอนเย็นเต้นแอโรบิคค่ะ Body co
Ms.petal
ทำไมผมวิ่งแล้วหอบง่าย??
คือผมเป็นคนรูปร่างผอมครับแต่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่พอผมลองวิ่งระยะไกลดูคือขาของผมจะไม่รู้สึกปวดหรือล้าอะไรเลย แต่จะรู้สึกเหนื่อยหอบหายใจไม่ทันก่อนเสมอจึงต้องหยุดวิ่ง อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 3653468
เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว และแรง
คืออยากสอบถามว่าลักษณะนี้มีสิทธิที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ ปัจจุบันอายุ 21 ปี สูง 165 kg. หนัก 50 kg. เป็นคนทานเยอะมากค่ะ สามารถทานพิซซ่าได้ 4 ชิ้นโดยที่รู้สึกเฉยๆ หรือแซนด์วิชไส้ไก่หกชิ้นอะไรประมานน
wiinphuek
ออกกำลังกายแล้วหายใจไม่ทัน
คือมีใครพอทราบมั้ยคะ ว่าอาการนี้คืออะไร คือเราอยากออกกำลังกายมาก แต่ว่าเวลาที่ออกกำลังกายเมื่อไหร่ มันหายใจไม่ทันอ่ะค่ะ คือแปบเดียวเอง ออกกำลังกายได้ 5 นาทีนี่เริ่มมีอาการหายใจไม่ทัน พอหายใจเข้าไป มัน
สมาชิกหมายเลข 893971
พาไปดูภาพจริง รถไฟฟ้าฮอนด้า Honda e:N1 ชาร์จ 1 ครั้ง วิ่งไกล 500 กม.
ที่มาภาพ/ข่าวเพิ่มเติม https://www.thairath.co.th/news/auto/evcar/2773461?fbclid=IwAR0DAY3cSgMhCPOb_JYnzVWJZ0egzNocCpzPpoJI0lFEdv3xMGKg_G5LATM_aem_AUa8kMj-9gRLQsEUluXQEeBcvhkomeY2AjPGHz7tvUvqmLHo5dOVm
สมาชิกหมายเลข 7963663
ขอความเห็นเกี่ยวกับโรคอะโครเมกาลีค่ะ
คิดว่าเรามีสิทธิ์เป็นไหมคะเราอายุ16 ตัวค่อนข้างใหญ่ มีอาการปวดหัวที่ เราเป็นภูมิแพ้น่ะค่ะไม่รู้เกี่ยวไหม ลักษณะตัวเราสูงใหญ่กว่าเด็กคนอื่นมา พันธุ์กรรมคุณแม่สูง160 คุณพ่อสูง180+ ตั้งแต่เด็กเป็นเด็กที่
สมาชิกหมายเลข 8048940
ประจำเดือนมามากกว่าปกติเเบบโคตรๆๆทำไงดี!!!?
คือต้องบอกก่อนว่าเราอ่ะเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะหรืออ้วนนั่นแหละ ประจำเดือนเราอ่ะมาช้ามากเพราะเราอ้วนมาตั้งเเต่เกิดเลย(ประจำเดือนมาช่วง ม.1-2)ตอนเเรกที่เป็นมันก็มาปกติเเหละพอช่วงม.ปลายน้ำหนักเริ่มเพิ่มม
สมาชิกหมายเลข 7848711
เราผิดมากไหมที่ไม่อยากติดต่อพ่อเลย ไม่อยากคุย
คือเรื่องมีอยู่ว่า แม่กับพ่อเลิกกันตั้งแต่เราอายุ 4 ขวบ เห็นพ่อทำร้ายร่างกายแม่ ด่าแม่รุนแรง หอบเสื้อผ้าแม่และของเราของน้องทิ้งออกจากห้อง ไล่เรากับแม่เหมือนเราไม่ใช่ลูก หลังจากเลิกกันพ่อเขาก็ไปม
สมาชิกหมายเลข 4142942
เน็ตแลนของ true ช้ามาก
เป็นบ่อยมากแล้วก็เป็นมาหลายวันแล้วเน็ตที่ใช้ 500/500 แต่ตอนนี้วิ่งแค่ 90/91 เองใครเป็นบ้างครับ ใช้มา 5 ปี 6 เดือนแล้วเป็นบ่อยมาก
สมาชิกหมายเลข 4764419
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเหนื่อยหอบเร็วทำไงดีT_T
ปล.ร่างกายผมฟิตเวลาวิ่งเลยไม่มีอาการปวดขาเลยครับ มีแต่หอบอย่างเดียว