หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำผู้ที่ออกกำลังกายลดความอ้วนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อยากขอคำแนะนำหรือจะมาเป็นครูบอกทุกๆวันเลยยิ่งดีค่ะ ยิ่งเล่นไลน์ด้วยยิ่งดีมากๆค่ะ เพราะต้องการโดนบังคับค่ะ (แอบบ้า555) เกี่ยวกับการออกกำลังกาย อาหารการกิน ต้องการลดอย่าวจริงจังค่ะ พยายามมาหลายครั้งแล้วล้มเหลวทุกที
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเเนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
สวัสดีครับ ขอเเนะนำตัวก่อนผม อายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนตัวเเต่เด็กเคยคิดจะลดน้ำหนักมาไม่รู้กี่ครั้งเเล้ว เเต่ก็ล้มเหลวทุกทีสาเหตุที่ทำให้ผมล้มเหลวกับการลดน้ำหนักคือ หักโหมเกินไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4878172
พูดไรไม่เคยทำได้ล้มเหลวไม่เป็นท่าตลอด
สมาชิกหมายเลข 3820988
ขอคำเเนะนำวิธีการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ของคนน้ำหนัง70กว่าโลหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะ ทำทีไรเป็นอันล้มเหลวทุกที ช่วยเเนะนำว่าควรออกกำลังกายอย่างไรดีค่ะ เป็นคนขา เเละก้น สะโพกใหญ่มากๆ ชนิดที่เรียกว่าไม่สมส่วนช่วงตัวเลย ควรเล่น คาร์ดิโอ หรือ ลดเฉพาะส่วนอันไหนดีกว่ากั
ฉันยังคิดถึงเธอเสมอ
ล้มเหลวในการล้มความอ้วน
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราล้มเหลวในการลดความมาแบบนับครั้งไม่ถ้วน แทบทุกวันเลยก็ว่าได้ ล้มวันนี้พรุ่งนี้เริ่มใหม่ พอเราเริ่มใหม่ไม่เกิน 3 วันล้มอีกแล้ว - ช่วงต้นปีเรากินกึ่งคลีน ควบคุมอาหาร (ไม่ได้กินน
สมาชิกหมายเลข 1997332
เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรดี
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากลดน้ำหนักมานานแล้วแต่ก็ล้มเหลวทุกครั้งเลย อยากถามประสบการ์ณคนที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จแล้ว มีกำลังใจและวิธีการลดยังไงดี จขกท.สูง168 น้ำหนัก 55 เอวหนามาก เอว31 จขกท.เป็นคนเเขนขา
สมาชิกหมายเลข 4194256
ชุดซาวน่าที่ใส่ออกกำลังกายทำไมบางคนยังเข้าใจผิดอีก
บางคนคิดว่าเหงื่อยิ่งออกเยอะยิ่งดียิ่งผอมจะบ้า ไปบอกดีๆไม่ได้ด้วยน้ะเถียงกลับมาอีกหัวจะปวดมาก
สมาชิกหมายเลข 9094999
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรตีนทุกวันหรอกค่ะ แล้วก็คงไม่กินอาหารเสริ
Kazuto
สหรัฐฯ เก็บภาษีเพิ่มร้อยละ 10-12.5 รวมไทย อ้างมีปัญหาคุมแรงงานบังคับ
รัฐบาลสหรัฐฯ ประกาศข้อเสนอจัดเก็บภาษีนำเข้าเพิ่มเติมในอัตราร้อยละ 10 และร้อยละ 12.5 กับคู่ค้า 60 เขตเศรษฐกิจทั่วโลก หลังผลการสืบสวนระบุว่า ประเทศเหล่านี้ล้มเหลวในการบังคับใช้มาตรการสั่งห้ามนำเข้าสินค้
BallballtheBoy01
ตลาดหุ้นสหรัฐร่วงแรง กังวลสงครามอิหร่าน ราคาน้ำมันพุ่งกดดันเงินเฟ้อ และ สหรัฐขึ้นภาษีละเลยปัญหาแรงงานบังคับ ไทยโดน 12.5%
ตลาดหุ้นสหรัฐปิดลบทั้งกระดาน หลังความตึงเครียดในตะวันออกกลางปะทุอีกระลอก ดันราคาน้ำมันพุ่ง นักลงทุนหวั่นเงินเฟ้อกลับมากดดันดอกเบี้ยสูงตลาดหุ้นสหรัฐปิดการซื้อขายในแดนลบในวันพุธ (4 มิ.ย.) หลังนักลงทุนเท
parn 256
ถ้าไม่มีเอกสารของพ่อจะออกใบจบการศึกษาระดับชั้นประถมไม่ได้หรอคะ
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องที่สงสัยมากเลยค่ะ คือเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ ปกติเวลาลูกเรียนจบแต่ละชั้นปี พอขึ้นชั้นใหม่ทางโรงเรียนก็จะขอเอกสารส่วนตัวของเด็กและผู้ปกครองใหม่ทุกครั้ง ซึ่งเราก็จะส่งแค่เอกสารของ
สมาชิกหมายเลข 3125933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำผู้ที่ออกกำลังกายลดความอ้วนค่ะ