กินวิตามินระหว่างเล่นกล้าม เพิ่มน้ำหนัก

ตอนนี้ผมทาน Nat B กับ วิตามินรวมไบโอตอน อยู่ ซึ่งเป็นช่วงที่ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักและเล่นกล้ามมีการกินอาหารครบ 5 หมู่อยู่แล้ว และทานเวย์โปรตีนด้วย พบว่ามีปัสสาวะเหลืองอ่อน จึงอยากถามว่าผมควรหยุดทานวิตามินแคปซูลดีหรือไม่ ไม่รู้ว่ารับมากเกินไปหรือปล่าว