เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ แล้วแขนสั่น เหมือนจะไม่ไหว ขอคำแนะนำค่ะ

จริงๆเคยเล่นโยคะ แบบเข้าคลาส สามครั้ง เมื่อนานมาแล้ว
ละก็เลิกเล่นไป เพราะรู้สึก ตอนเล่นโยคะ บางท่าที่ต้แงให้
แขนข้างเดียว รับน้ำหนักไว้ แขนมันสั่นพับๆๆเลย
สั่นแบบไมไหวแล้ว แสดงว่าแขนไม่มีแรงพอใช่ไหมคะ ?

ขอคำแนะนำค่ะ
ต้องทำอย่างไรถึงจะเล่นโยคะได้ สมูทๆ ไม่สั่นพับๆ อย่างนี้