แรงบันดาลใจในการเริ่มเล่นฟิตเนต กับ คำถามมากมายในหัว

มีใครเล่นฟิตเนต อยูู่ที่ TOT แจ้งวัฒนะ บ้างคับ ผมกำลังจะไปสมัครอยากหาเพื่อนเล่นแถวนั้น

อาหารเสริมวิตามินบีรวม ถ้าหากว่าเราเล่นกล้าม และวิ่ง เราควรจะซื้อมากินเพิ่มเติมหรือไม่ ถ้าอาหารหลักๆของเราก่อเจอวิตามินพวกนี้อยู่ทุกวัน ส่วนตัวผมเอง เล่นฟิตเนต และก่อคาดิโอด้วยการวิ่งช้าๆ แต่อาหารขอ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่มีความรู้ครับผม คือผม เล่นฟิตเนต เวลาประมาณ 20.00 -21.00 + - เรื่องเวลานิดหน่อย คือผมว่างเวลาประมาณนี้ครับ ผมเลิกงานประมาณ 17.30 น. เเละผมไป วิ่ง (วิ่งข้างถนนครับ) ประมาณ 45 นาที

กิจกรรมที่ทำหลักๆ จะเป็น ตีแบด วิ่ง เล่นฟิตเนต workout บ้าง ควรใช้รองเท้ากีฬาแบบไหนดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัดดีชาวพันทิป ทุกๆคนนะคะ จขกท อ้วนน หนัก 80 กำลังขึ้นม 4 คะ อยากผอมม อยากสวย ! แต่!!!!!!!!!!!!!! ไม่มีเวลาออกกำลังกาย อยากวิ่ง ก็ไม่ได้วิ่ง ไปไหนก็ไม่ได้ สถานที่ไม่อำนวยใน เล่น ฮูลาฮูป กระโดดเชือก ห

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นออกกำลังกายดูแลสุขภาพตัวเองอยู่ ใช้ชีวิตโสดให้คุ้ม อยากมีแรงบันดาลใจเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป้าหมายสู่ความสำเร็จ

คือโดยปกติเป็นคนค่อนข้างผอมครับแต่อยากเล่นกล้าม.

ช่วยแนะนำฟิตเนตและสระว่ายน้ำในเชียงใหม่หน่อยย พอดีเราอยากเล่นฟิตเนต ส่วนเพื่อนอยากว่ายน้ำ อยากได้ที่สถานที่เดียวกันมี 2 อย่าง ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไร ?

สวัสดีค่ะ คือมีข้อสงสัยค่ะ คือต้องบอกว่าเราเป็นทอม แล้วเกิดอยากเจ้าฟิตเนต เพื่อให้มีกล้าม + ลดหน้าอกไปด้วย พอจะทำได้ไหมคะ คือเราเป็นคนหน้าอกเล็ก  ไม่อยากผ่าตัดเท่าไหร่ค่ะ เรากลัว (T.T) เลยอยากใช้

ขอบคุณครับ