แรงบันดาลใจในการเริ่มเล่นฟิตเนต กับ คำถามมากมายในหัว

มีใครเล่นฟิตเนต อยูู่ที่ TOT แจ้งวัฒนะ บ้างคับ ผมกำลังจะไปสมัครอยากหาเพื่อนเล่นแถวนั้น

อาหารเสริมวิตามินบีรวม ถ้าหากว่าเราเล่นกล้าม และวิ่ง เราควรจะซื้อมากินเพิ่มเติมหรือไม่ ถ้าอาหารหลักๆของเราก่อเจอวิตามินพวกนี้อยู่ทุกวัน ส่วนตัวผมเอง เล่นฟิตเนต และก่อคาดิโอด้วยการวิ่งช้าๆ แต่อาหารขอ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่มีความรู้ครับผม คือผม เล่นฟิตเนต เวลาประมาณ 20.00 -21.00 + - เรื่องเวลานิดหน่อย คือผมว่างเวลาประมาณนี้ครับ ผมเลิกงานประมาณ 17.30 น. เเละผมไป วิ่ง (วิ่งข้างถนนครับ) ประมาณ 45 นาที

กิจกรรมที่ทำหลักๆ จะเป็น ตีแบด วิ่ง เล่นฟิตเนต workout บ้าง ควรใช้รองเท้ากีฬาแบบไหนดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากรู้ว่าเเต่ละคนมีเเรงบันดาลใจอะไรในการออกกำลังกาย??

ขอบคุณครับ

คือผมวิ่งลู่อยู่ดีๆ ประมาณเกือบ30นาที แล้วอยู่ดีๆก็มีคนมาเปิดพัดลม ซึ่งมันจะแยกเป็นจุดๆ ผมนี่ขึ้นเลยแต่ก็ไม่พูดอะไร แต่เลิกเล่นเลย คุณว่าผมใจร้อนไปไหมคับ

ช่วยแนะนำฟิตเนตและสระว่ายน้ำในเชียงใหม่หน่อยย พอดีเราอยากเล่นฟิตเนต ส่วนเพื่อนอยากว่ายน้ำ อยากได้ที่สถานที่เดียวกันมี 2 อย่าง ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไร ?

พอดีย้ายงานมาอยู่ที่ จังหวัดสระแก้ว อำเภอเมืองครับ อยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่ไม่รู้สถานที่เลย เคยไปหา ฟิตเนตแบบมีเทรนเน่อควบคุม ก็ไม่มีเลยครับ มีใครที่ ออกกำลังกายเป็นประจำและ เล่นฟิตเนต แนะนำสถา

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว