เเรงบันดาลใจของคนที่ชอบออกกำลังกายคืออะไร...

ทำงานสบายเกินไปรู้สึกตัวเองไร้ความสามารถ ไร้แรงบันดาลใจ รู้สึกเบื่อ ที่ต้องนั่งว่างๆ ไปวันๆ รู้สึกไม่มีเเรงดึงดูดให้ไปทำงาน ควรทำอย่างไรดี

พอดีว่าตัวเองอยู่เเต่บ้าน ยิ่งช่วงนี้ไม่ได้ไปเที่ยวหรืออะไรเลย ไม่เห็นอะไรใหม่ๆ ไม่มีอะไรให้รู้สึกมีเเรงจูงใจจะทำอะไรสักอย่าง เลยอยากรู้ว่าเเต่ละคนสร้างเเรงบันดาลใจ เเละพลังด้านบวกๆกันวิธีไหนบ้างคะ ไม

เจ้าของโพสนี้เพิ่งจะมาอยู่แถวนี้ใหม่ๆ ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน เพราะเจ้าของโพสนี้อ้วนหนักร้อยกว่าๆ มีแรงบันดาลใจจากกระทู้พันทิปเกียวกับการลดความอ้วนมากมาย. สถานที่ออกกำลังกายสวนหลวง ร.8 (สะพา

ผมกำลังลด นน อยู่ครับ ปกติไปยกเวท กัย วิ่งในฟิตเนส เเต่ผมเห็นพี่นุ้ยอัพรูปอยู่บ่อยๆว่าพี่เเกไปปั่นจักรยาน เเล้วเเก ผอม ดูดีมากเลยครับ ผมเลยอยากได้สักคัน เเต่ไม่เน้่นเเฟชั่น อะไรนะครับ ขอคำเเนะนำ รถจัก

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

ตามหัวข้อกระทู้เลย อยากทราบว่าเเต่ละคนมีวิธีการสร้างเเรงบันดาลใจกันแบบไหนให้รู้สึกมีเเรงบันดาลใจหรือมีพลังประมาณนี้เลยค่ะ

คือช่วยเเนะนำหน่อยครุช ผมเองต้องการออกกำลังายเพื่อให้อยู่ตัวเเข็งเเรง มีเเรงปะทะที่ดี เเนวที่เล่นก็พวก workout ตอนนี้เล่นวิ้ดพื้นเพิ่มน้ำหนัก ดึงข้อเพิ้มน้ำหนัก โดยใช้เป้15กิโลกรัม วิ่งซิกเเซก วิ่งขึ้

มีกูรูหลายๆคนบอกว่ายิ่งออกกำลังกายยิ่งหน้าเด็กผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หน้ามีเลือดฝาดเป็นการดูแลผิวที่ต้นทุนต่ำที่สุด.เวลาออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และขับของเสียออกทางเหงื่อ ช่วย

ทุกคนมีเเรงกระตุ้นหรือเเรงพลัดดันตัวเองยังไงให้ฮึบสู้คะนี้เหมือนเราใจเเข็งไมพอไม่มีเป้าหมายที่เเน่ชัดว่าทำๆไมเเต่ละคนมีเป้าหมาย/เเรงบันดาลใจในการเปลี่ยนเเปลงตัวเองยังไงหรอคะ