ขอคลิปเต้นลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

คือเป็นคนต้นขา กับสะโพกใหญ่มาก เซลลูไลท์ก็เยอะมาก
เลยอยาก จะลดสัดส่วนช่วงล่างค่ะ เพื่อนๆพอมีคลิปดีๆ หรือ
ลิ้งค์ไหมค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆมากนะค่ะ

ปล. จขกท หนัก 50 สูง 155 น้ำหนักขึ้นมา 5โลค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

พาโล้พาเพลิน

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สัดส่วนขนาดนี้ อ้วนมั้ยคะ?

อยากทราบค่ะ พอดีเราควบคุมน้ำหนักอยู่ ตั้งใจอยากให้เหลือสัก 43-45 โลค่ะ แต่มารดาและน้อง บอกว่า ผอมแล้ว กำลังดี ไม่อวบไม่อ้วน สมส่วน ในขณะเดียวกันคุณแฟนบ่นอ้วนค่ะ สัดส่วน จขกท. คือ สูง 157 ซม. หนัก(ตอน

สมาชิกหมายเลข 3875392

หุ่นแบบนี้ ToT

สูง 155-156 จะต้องมีสัดส่วนเท่าไรถึงจะเหมาะสมหุ่นเพรียวดีค่ะ ปล. ขาสั้นง่ะ ยาวแค่ 26-27 เอง จากที่วัด ก้นล่างถึงตาตุ่ม แบบฟรอมที่อยากให้ตอบ อก : ? เอว : ? สะโพก : ? สุดท้ายน้ำหนักต้องเท่าไรค่ะ??

สมาชิกหมายเลข 1365113

วิ่งแล้วขาใหญ่?

สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ เราเป็นคนรูปร่างแบบลูกแพร์ คือช่วงบนดูผอม แต่ตั้งแต่เอวลงไปจะมีเนื้อเยอะ คือทั้งเอว สะโพก ต้นขา ใหญ่หมด (เราสูง 155 น้ำหนัก 47) เราอยากลดสะโพกและต้นขา และเอาเซลลูไลท์ท

At Point Of No Return

อยากถามความเห็นเรื่องหุ่น....

จขกท. สูง 155 เองค่ะ T_T เมื่อกี้วัดเอวกับสะโพกดูสดๆร้อนๆเลย เอว 25 สะโพก 35 ส่วนตัวคิดว่าตัวเองเฉยๆนะ ก็มีคิดบ้างว่าสะโพกใหญ่ แต่ก็ไม่อยากคิดมาก... คืออยากหุ่นดีก็อยากแหละค่ะ แต่ก็คิดว่าค่อยๆลดไปไ

สมาชิกหมายเลข 1441999

ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักค่ะ

ตอนนี้จขกทสูง 160 หนัก 50 ค่ะ ขากับสะโพกค่อนข้างใหญ่ เอวประมาณ 28.5 รบกวนช่วยให้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนด้วยค่ะ เป็นคลิปหรืออะไรก็ได้ค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ แล้วก็ตอนนี้จขกทกำลังเริ่มกระโด

สมาชิกหมายเลข 2156768

ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

สมาชิกหมายเลข 7826278

ถามคุณผู้หญิงค่ะ เราอยากรู้ว่าเราอวบหรืออ้วน

คือเราสงสัยตัวเองว่าเราอ้วน หรืออวบๆ หรืออวบระยะสุดท้าย คือบางคนก็บอกว่าเราไม่อ้วนมาก บางคนก็บอกว่าอ้วนควรลดน้ำหนัก เราส่องกระจกดูตัวเองเราคิดว่าเราไม่ใช่คนหุ่นดีหรือคนผอมแน่ๆ แต่เราคิดว่าเราก็ไม่ใช่ค

อากาเซ่

ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์

สมาชิกหมายเลข 9016625

อยากผอมหลังคลอด ทำไงได้บ้างคะ

ตอนนี้คลอดน้องมาได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ คลอดเอง แต่น้ำหนักยังไม่เท่าเดิมสักที เดิมหนัก 46 ค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ยังค้างอยู่อีก 3 โลค่ะ แต่ที่กลุ้มใจคือ พุงไม่ยุบสักที เหมือนท้องสามเดือนตลอดเลย เราไม่

สมาชิกหมายเลข 1765736

หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร

สมาชิกหมายเลข 9193303

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

ขอคลิปเต้นลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ