ปกติเราไม่ค่อยสนใจหุ่นตัวเองเท่าไหร่ สมัยยังรุ่นๆเราหนัก42กก.สูง157ซม. แต่ปัจจุบันเราเข้าเลขสามกลางๆละ น้ำหนักเราขึ้นมาที่ประมาณ51-52กก. เราเป็นคนเอวใหญ่ มีพุง ไขมันหนามาก นั่งทีพุงเป็นชั้นๆเลย เราก็ยังไม่แคร์เท่าไหร่  จนเราเริ่มสังเกตเห็นขาตัวเอง เซลลูไลต์เริ่มเยอะขึ้นมากละ รู้สึกชักจะไม่ได้การแล้ว แต่เราไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี เราต้องการให้เอวเราบางลง ไม่มีไขมันที่เอว กับลดเซลลูไลต์ตามขาแขน เราควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เราอยากทำแบบในบ้านพวกดูตามคลิปเต้นแอโรบิค หรือฮูล่าฮูป ประมาณนี้ได้มั้ย เราไม่สะดวกออกไปวิ่งหรือว่ายน้ำ นอกสถานที่
แล้วเราควรทำขั้นตอนไหนก่อน-หลังคะ ควรทำกี่ครั่งต่ออาทิตย์
ใครมีคำแนะนำเพิ่มเติม หรือเทคนิคอื่นๆ บอกได้เลยค่ะ