หุ่นทรงแอ๊ปเปิ้ลค่ะ ขอคำแนะนำ

เราพยายามลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ดูคลิปของ fitnessblender ท่าลดช่วงบน พวกแขนก็เล็กลง
แต่ว่าช่วงบนก็ยังดูใหญ่อ่ะคะ คือรอบตัวยังใหญ่อยู่ (หน้าอกเล็ก แต่รอบตัวช่วงบนใหญ่)
หุ่นคล้ายๆแอ๊ปเปิ้ล ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกาย หรือ คลิปต่างๆ ช่วยเราด้วยน้า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ