ไวตามิลค์ vs แลคตาซอย ชอบดื่มนมถั่วเหลืองยี่ห้อไหนมากกว่ากันครับ

ส่วนตัวชอบแลคตาซอยมากกว่านะครับไม่ข้นเกินไม่หวานเกินไปด้วยนะครับ

นมถั่วเหลืองเหมือนกัน คุณๆเลือกดื่มอันไหนครับ เพราะอะไร...?

ผมไม่ขอ ถามถึง รสชาตินะครับ เอาแค่ว่า ประโยชน์ อันไหนดีกว่ากัน เพราะ ผม ถาม พี่ที่รุ้จักเค้าก็ บอกว่า ถ้าจะกินนมถั่วเหลืองระหว่างไวตามิลค์กับแลคตาซอย เค้าบอก ไวตามิลค์ ดีกว่า ถ้าเอาสุขภาพ เลย อยากรุ้ว

คือผมกินนมถั่วเหลืองแล้วไม่เคยเป็น แต่วันเนี้ยผมกินแลวฝืดๆสากๆอยากจะอ้วก ผมไม่รู้ว่ามันเป็นอะไร

ศึกษาจากหลายๆ เว็บแล้ว. แต่ข้อมูลไม่ตรงกันเลย บางคนบอกว่ากินนมถั่วเหลืองได้ เช่น แลตตาซอย ไวตามิลค์ แต่บางคนก็บอกว่ากินไม่ได้ ตอนนี้สับสนมากค่ะ อยากได้ข้อมูลที่ถูกต้อง เพราะกลัวน้องจะท้องเสีย ช่วยแนะน