ไวตามิลค์ หรือ แลคตาซอย เพราะ...?

ส่วนตัวผมคิดว่าแลคตาซอยหวานกว่าไวตามิลค์ไปนิดนึง เลยเทไปที่ไวตามิลค์

ช่วยไหมครับ จะได้ซื้อมากิน

ผมไม่ขอ ถามถึง รสชาตินะครับ เอาแค่ว่า ประโยชน์ อันไหนดีกว่ากัน เพราะ ผม ถาม พี่ที่รุ้จักเค้าก็ บอกว่า ถ้าจะกินนมถั่วเหลืองระหว่างไวตามิลค์กับแลคตาซอย เค้าบอก ไวตามิลค์ ดีกว่า ถ้าเอาสุขภาพ เลย อยากรุ้ว

ส่วนตัวชอบแลคตาซอยมากกว่านะครับไม่ข้นเกินไม่หวานเกินไปด้วยนะครับ

นมถั่วเหลือง 2 แบรนนี้อันไหนอร่อยกว่ากันครับ

อยู่ๆก็ดื่มพวกนมถั่วเหลืองไม่ได้อ่าครับ ดื่มแล้วจะเวียนหัว แล้วก็เหมือนจะหน้ามืดชั่วขณะหนึ่ง ท้องไส้แปลกๆ แต่ก่อนผมกินบ่อยมากเลยครับ แบบแลคตาซอยอะ ดื่มกล่องใหญ่เลยที่เป็นฝาปิด ดื่มแปปเดียวหมดไม่เป็น

ปัจจุบันผมอายุ 19 ปีครับ อยากทานอะไรที่มีประโยชน์บ้าง ผมทานอาหารครบ 5 หมู่ครับออกกำลังกายทุกวัน แต่ก่อนผมไม่ค่อยดื่มนม ผมอยากรู้ว่าดื่มนมถั่วเหลือง แลตตาซอย กับนมจืด โฟโมสต์ ดีต่อร่างกายมั้ยครับ ช่ว

ถ้าเวท+คาร์ดิโออาทิตย์ละ 5-6 วัน ระหว่างวัน ผมกิน Whey แทนนม(ไวตามิลค์ แลตตาซอย) จะมีผลเสียมั้ยครับ กินข้าวปกติ วันละ 3 มื้อ ระหว่างวัน ราวๆ 10 โมง กับบ่าย 3 จะหิวมาก งี้ผมกิน Whey ทีละ 1 scoop ได้ม

พอดีลูกแพ้นมวัว และอายุตอนนี้ 1 ขวบ 4 เดือนเลยหาดูนมถั่วเหลืองมาหลายยี่ห้อไม่ถูกใจสักอัน แต่หาไปหามาเจอยี่ห้อเรกกูล่าร์ ซอย มิลค์ (so goog) และลองซื้อมาให้ลูกทานดู ลูกทานได้ ไม่มีปัญหาอะไร แต่ที่ข้องใ