สอบถามเรื่องการกินวิตามินบีรวมค่ะ

จะซื้อวิตามินบีมาทานบำรุงสมอง แต่กลัวว่ามันจะไปสะสมในร่างกายนะ ใครทานอยู่เป็นไงบ้างครับ

ตอนนี้กำลังแก้ปัญหาเรื่องผมอยู่ค่ะ ผมร่วงว่าจะกินไบโอตินเสริมอยากทราบว่ายี่ห้อนี้เป็นไง

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

พอดีเป็นคนผมยาว หลังสระผม หรือปรกติ ผมจะชอบร่วงแต่ไม่มาก แต่ประจำ เลยอยากทานวิตามิน บี บำรุงผม ควรทานแบบไหน บีรวม รึ บีอะไร แล้วยี่ห้อไหนดีและถูกสุดเหรอคะ

เป็นโรคปลายประสาทอักเสบ ทานยาจนใกล้จะหายแล้ว(อาการไม่มีแล้ว) แต่อยากจะทานวิตามินบีรวมต่อไปอีกซักพัก โดยตอนนี้ทานยา Neurobion อยู่ (มียาตัวอื่นร่วมด้วย เช่น Methycobal 500 MCG, ฯลฯ) เท่าที่ค้น สูตรจะเป