ผมร่วงประจำแต่ไม่มาก ทานวิตามิน บี แบบไหน ยี่ห้อไหนดีคะ

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

ผมเส้นเล็ก บาง แห้ง แต่ไม่แตกปลายและไม่ร่วงค่ะ อยากทานวิตามินบำรุงให้เส้นหนาขึ้นและยาวเร็ว สุขภาพดีขึ้นค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ วิตามินตัวไหน ยี่ห้ออะไรดีคะ

พอดีอยากลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินบีที่ทานประจำ ปกติทาน Blackmore EXEC B's เพื่อบำรุงร่างกายที่อ่อนเพลียง่าย และบำรุงประสาทเนื่องจากเป็นโรคบ้านหมุนอยู่บ่อยๆ เท่าที่ลองค้นดูเห็นมี Nat B ก็น่าสนใจ แต่ก็

ช่วงนี้แอบกังวลเรื่องส่วนสูง เพราะดูตัวเล็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน เลยพยายามหาข้อมูลทั้งเรื่องอาหาร นม การนอน แล้วก็พวกอาหารเสริมสำหรับเด็กเพิ่มเติมค่ะ เลยอยากมาสอบถามคุณพ่อคุณแม่ในนี้หน่อยว่า มีใครเค

พอดีว่าแฟนเราเป็นคนผมบางค่ะ แล้วก็มีเริ่มร่วงบ้างแล้ว เลยอยากหาอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรก็ได้ที่ช่วยบำรุงรากผมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

พอดีจะซื้อวิตามินอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้เเม่  เเต่เเม่เป็นไวรัสตับอักเสบบี ทานวิตามินอาหารเสริมตัวไหนได้บ้างคะ