ผมร่วงประจำแต่ไม่มาก ทานวิตามิน บี แบบไหน ยี่ห้อไหนดีคะ

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

ผมเส้นเล็ก บาง แห้ง แต่ไม่แตกปลายและไม่ร่วงค่ะ อยากทานวิตามินบำรุงให้เส้นหนาขึ้นและยาวเร็ว สุขภาพดีขึ้นค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ วิตามินตัวไหน ยี่ห้ออะไรดีคะ

ส่วนตัวเราผมร่วงมาหกเดือนแล้วค่ะ มีผมยื่นๆออกมาตลอดผมที่ร่วงก็เริ่มบางแล้วก็เป็นเส้นสั้นที่ไม่แข็งแรงด้วยค่ะ หมออยากให้ใช้ไมนอกซืดิลแต่ส่วนตัวมองว่าอยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายมากกว่าเพราะสตไม่อยากใช้ไป

พอดีอยากลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินบีที่ทานประจำ ปกติทาน Blackmore EXEC B's เพื่อบำรุงร่างกายที่อ่อนเพลียง่าย และบำรุงประสาทเนื่องจากเป็นโรคบ้านหมุนอยู่บ่อยๆ เท่าที่ลองค้นดูเห็นมี Nat B ก็น่าสนใจ แต่ก็

พอดีจะซื้อวิตามินอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้เเม่  เเต่เเม่เป็นไวรัสตับอักเสบบี ทานวิตามินอาหารเสริมตัวไหนได้บ้างคะ