หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำที่ขายเตียงปรับระดับ+ดัมเบิลแบบเปลี่ยนน้ำหนักดีๆราคาไม่แพงหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
กะจะเริ่มเล่นเวทครับ แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยจะซื้อมาไว้ที่บ้าน หลังไมค์บอกแหล่งก็ได้ครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสอบถามหน่อยครับผม เรื่องเข้าฟิตเนส กับเรื่องลดน้ำหนัก
ผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยครับ ไม่มีความรู้อะไรเลย ถ้าผมจะเข้าฟิตเนส ผมควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอกับเวทไปพร้อมๆกันเลยใช่มั้ยครับ แล้วมันจะสลายน้ำหนักได้เยอะไหมครับ แล
eterna amicizia
แนะนำมือใหม่เข้าฟิตเนสด้วยครับ
ผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยสักครั้งในชีวิต อยากเริ่มต้นครับ แต่ไม่รู้เข้าไปแล้วจะเล่นอะไรยังไง เห็นว่าต้องเล่นทั้งเวท และ คาดิโอ ด้วย แล้วขั้นตอนมันจะต้องอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 806517
ถ้าเราซื้อลู่วิ่งมาวิ่งเอง พร้อมเล่นฮูล่าฮูป และยกเวท
แถวบ้านที่เราอยู่ ไม่มีร้านฟิตเนสเลยค่ะ เคยมีเมื่อหลายปีก่อน แต่ไม่ค่อยมีคนเข้า ตอนนี้ก็เลยปิดไปแล้ว เราไม่เข้าใจว่าแถวบ้านที่เราอยู่นี่ ไม่มีใครดูแลตัวเองเลยหร
สมาชิกหมายเลข 970546
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู
paonnie
ฟิตเนสครั้งแรก
อยากขอคำแนะนำสำหรับ นักศึดษาหญิงที่เพิ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรกหน่อยค่ะ จุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักค่ะ คือเกิดมาในชีวิตไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยก็ว่าได้ อยากจะทราบว่าต้องเล่น
สมาชิกหมายเลข 961836
มีวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างไหมครับ
ผมต้องทำงานร้านอาหารทุกวันตั้งแต่ 7โมง ถึง 2 ทุ่ม ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลย ตอนนี้ทำได้แค่คุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 4339430
คาร์ดิโอทุกวันได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราเข้าใจไปเองว่าอาจจะต้องเล่นวันเว้นวันใช่มั้ยคะ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเมื่อวานเป็นวันที่ 2 ตอนแรกเราเน้นไปทางปั่นจักรยาน+เดินเร็วสองอย่างค่ะ ทีนี้
สมาชิกหมายเลข 2740755
ต้องการลดเปอเซน Fat ตอนเย็นกินแค่นมได้ไหมครับ
ตอนนี้ผมสูง 175 หนัก 75 เปอเซน fat วัดได้อยู่ที่ 23-24 ครับ อายุ 30 เล่นเวทสัปดาห์ละ 3-4 วันต่อสัปดาห์ ต่อด้วยวิ่งบนลู่อีก 30 นาที ผมเลิกงานตอน 16.30 น. แล้วไปเ
เด็กชายบ้านนอก
หาเพื่อนลดน้ำหนักที่ ฟิตเนสFBT คะ
สวัสดีคะเราชื่อ กิ๊บ อายุ24 ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยคะ เสื้อผ้ายังซื้อไม่เป็นเลย เคยเดินเข้าไปถามรายละเอียดคะ ช่วงเย็นคนเยอะมากกกก... เขินอ่าคะเดินคนเดียว กลัวจะไปปล
สมาชิกหมายเลข 1906853
ควรใส่ชุดอะไรเล่น fitness ครับ
คือ อยู่ระหว่างรอมหาลัยเปิดอะครับ อายุ 18 ครับ อยากลดน้ำหนักเล่นกะจะเล่นฟิตเนสครับ ไม่เคยเขาฟิตเนสเลยในชีวิต ควรใส่กางเกงยังไงครับ กางเกงวอมโรงเรียนได้ไหม (กะจะ
สมาชิกหมายเลข 2180443
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำที่ขายเตียงปรับระดับ+ดัมเบิลแบบเปลี่ยนน้ำหนักดีๆราคาไม่แพงหน่อยครับ