-ขอเสนอโค๊ชอ๊อต โด๊ปนักกีฬาหลังอาหารเช้าด้วยVitamin B จะช่วยให้ร่างกายตอบสนองรวดเร็วขึ้น 2

จากประสพการณ์ของผมเอง กิน vit b,c,e มาประมาณ7ปีเพื่อวัตถุประสงค์ต้านอนุมูลอิสระ แต่การจะดูผลว่าแก่ช้ากว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันหรือไม่ก็บอกได้ยาก เมื่อเห็นยากพอสักพักผมก็กินๆหยุดๆ แต่สัก3-4ปีหลังผมเล่นปิงปอง (เล่นแบบเทนนิส ตีกับพื้นสนามกว้างประมาณ 2.5x6 เมตรขวางด้วยเน็ตสูงประมาณ60เซนติเมตร เป็นเกมที่คิดขึ้นเองเล่นกันภายในบ้าน ออกจะเป็นแอโรบิคเพราะไม่หนักเกินลุ้นตีลูกอารมณ์เหมือนวอลเลย์ ) ผมพบว่าวันที่กินวิตามิน B ร่างกายผมขึ้นถึงจุดสูงสุดของสมรรถภาพเร็วกว่าปกติ คือผมสามราถตบลูกหนักๆเฉียบๆได้ภายในต้นเกม ต่างจากไม่กินวิตามินกว่าจะเครื่องร้อนตบได้ดีๆต้องเล่นไป4-5เกมค่อยทำได้ หรือบางวันเล่นไม่ได้เลย

พอมาเห็นสาวไทยเครื่องร้อนช้าเลยมีความเห็นน่าจะเพิ่มวิตามินบีรวมให้ในมื้อเช้าในวันที่จะแข่ง หรือวันที่ซ้อมก็น่าจะดี เพื่อให้ร่างกายปรับเข้าสู่พร้อมสูงสุดได้ไวที่สุด คนออกกำลังกายทุกวันน่าจะขาดวิตามินมากกว่าเกินเพราะวิตามินกลุ่มนี้ละลายน้ำเกินก็ฉี่ออก

ในท้องตลาดมีหลายยี่ห้อ ผมขอแนะนำ Nat b เพราะมีวิตบีรวมในปริมาณสูง หาไม่ได้ก็ใช้ centrum ก็ได้ ตัวหลังจะได้vit c มาดัวยผมไม่ได้มีส่วนได้เสียกับวิตามินเหล่านี้นะครับเพียงแต่คิดว่าน่าจะเพิ่มสมรรถภาพนักกีฬาให้ถึงจุดสูงสุดของตัวเขาได้ไวที่สุดเมื่อเจอคู่ต่อสู้ที่สูสีโอกาสชนะก็จะสูงขึ้น

ด้วยความเคารพผมอาจคิดไปเอง placebo effectหรือปล่าวก็ไม่แน่ใจแต่โค๊ชมีนักกีฬาในมือลองใช้เปรียบเทียบดูก็ได้ เพราะถ้ามันได้ผลจริงถือว่าเป็นทางลัดสู่ความสำเร็จได้เลย