อายุ 26 ยังลดน้ำหนักง่ายเหมือนตอน 23 หรือเปล่าครับ

ผมเคยลดตอน 23 ปี ระยะเวลาประมาณ 3 เดือนจาก 72 เหลือประมาณ 68 กิโล ... อยากทราบว่าอายุ 26 แล้วยังลดง่ายเหมือนตอนหนุ่มๆ มั้ยครับ ผมเองมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายและเล่นฟิตเนสอยู่บ้าง แต่ไม่ทราบว่าอายุจะมีผลมากน้อยแค่ไหน จะได้ตั้งเป้าถูกเพราะตอนนี้ทำงานมากไป อ้วนแล้ว 78 เข้าไปแล้วครับ และไม่มีเวลาเหมือนตอนนั้นด้วย T_T